แซนด์วิชไก่งวง กี่แคล?
490
แคลอรี่ ต่อ 1 จาน
แซนด์วิชไก่งวงเป็นฟาสต์ฟู้ดที่หลายคนอยากรู้แคลอรี่ก่อนสั่งหรือก่อนจัดเข้ามื้อคุมอาหาร เพราะปริมาณหวาน น้ำมัน และท็อปปิ้งทำให้พลังงานต่างกันได้พอสมควร
32g
โปรตีน
48g
คาร์บ
19g
ไขมัน
จานของคุณกี่แคล? ถ่ายรูปแล้วรู้เลย
GinFit สแกนอาหารด้วย AI — โหลดฟรีบน iPhone
โหลดฟรีข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
1075mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
แซนด์วิชไก่งวงขนาดปกติ
1 เสิร์ฟ
490 แคลอรี่
แซนด์วิชไก่งวงครึ่งเสิร์ฟ
ประมาณ 60% ของหนึ่งเสิร์ฟ
294 แคลอรี่
แซนด์วิชไก่งวงพิเศษ
ประมาณ 125% ของหนึ่งเสิร์ฟ
613 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน แซนด์วิชไก่งวง แบบเบากว่า ลองลดซอส ของทอด หรือเลือกครึ่งเสิร์ฟคู่ผักเพิ่ม
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ลดของทอดและซอสครีมจะช่วยกดทั้งแคลอรี่และโซเดียม
- •กินคู่สลัดหรือน้ำเปล่าจะช่วยให้อิ่มโดยไม่เพิ่มพลังงานมาก
- •เมนูนี้มีโปรตีนค่อนข้างดี เหมาะกับวันที่อยากอิ่มนานหรือใช้หลังออกกำลังกาย
คำถามที่พบบ่อย
แซนด์วิชไก่งวงกี่แคล?
แซนด์วิชไก่งวง 1 เสิร์ฟให้พลังงานประมาณ 490 แคลอรี่ โปรตีน 32 กรัม คาร์บ 48 กรัม และไขมัน 19 กรัม
แซนด์วิชไก่งวงเหมาะกับคนคุมแคลไหม?
ยังกินได้ แต่ควรดูปริมาณหวาน น้ำมัน หรือเครื่องเคียงร่วมกันเพื่อไม่ให้พลังงานเกินเป้า
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรีอาหารที่เกี่ยวข้อง
ยูเอฟซีเวลเวทเครื่องดื่มน้ำนมมะพร้าวรสช็อคโกแลตแคลเซียมสูง
225 แคลอรี่ • 1 ขวด/แก้ว (ประมาณ 500 มล.)
ยูเอฟซีเวลเวทเครื่องดื่มน้ำนมข้าวโอ๊ตรสช็อคโกแลต
225 แคลอรี่ • 1 ขวด/แก้ว (ประมาณ 500 มล.)
บัตเตอร์ฟลายออร์แกนิคกรีกโยเกิร์ต
225 แคลอรี่ • 1 ขวด/แก้ว (ประมาณ 300 กรัม)
กู๊ดเมทน้ำนมข้าวโอ๊ตซีโร่ชูการ์
375 แคลอรี่ • 1 ขวด/แก้ว (ประมาณ 500 มล.)