กาแฟทรูคอฟฟี่เย็น กี่แคล?
170
แคลอรี่ ต่อ 1 แก้ว 16 ออนซ์
กาแฟทรูคอฟฟี่เย็น 1 แก้ว/ขวด (1 แก้ว 16 ออนซ์) ให้พลังงานประมาณ 170 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 5 กรัม คาร์บ 25 กรัม ไขมัน 6 กรัม น้ำตาลราว 21 กรัมต่อเสิร์ฟคือส่วนที่ควรจับตาที่สุดของเมนูนี้
5g
โปรตีน
25g
คาร์บ
6g
ไขมัน
จานของคุณกี่แคล? ถ่ายรูปแล้วรู้เลย
GinFit สแกนอาหารด้วย AI — โหลดฟรีบน iPhone
โหลดฟรีข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
21g
น้ำตาล
95mg
โซเดียม
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
สั่งกาแฟทรูคอฟฟี่เย็นแบบหวานน้อยหรือไซส์เล็กลงหนึ่งขนาด หรือสลับเป็นเมนูไม่หวานอย่างอเมริกาโน่/ชาไม่ใส่น้ำตาลในวันที่ไม่อยากเสียแคลให้เครื่องดื่ม
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •สั่งหวานน้อยหรือหวาน 25-50% ช่วยตัดน้ำตาลจากราว 21 กรัมลงได้เกือบครึ่ง
- •ถ้าดื่มเป็นประจำทุกวัน ลองสลับวันเว้นวันกับน้ำเปล่าหรือเมนูไม่หวาน แคลรวมต่อสัปดาห์จะต่างกันมาก
- •ถ่ายรูปอาหารเก็บไว้ตอนกิน จะช่วยให้ย้อนดูปริมาณจริงและบันทึกแคลได้แม่นขึ้น
คำถามที่พบบ่อย
กาแฟทรูคอฟฟี่เย็นกี่แคล?
กาแฟทรูคอฟฟี่เย็น 1 แก้ว 16 ออนซ์ ให้พลังงานประมาณ 170 แคลอรี่ โปรตีน 5 กรัม คาร์บ 25 กรัม และไขมัน 6 กรัม
กาแฟทรูคอฟฟี่เย็นน้ำตาลเยอะไหม?
สูตรปกติมีน้ำตาลราว 21 กรัมต่อเสิร์ฟ (ประมาณ 5 ช้อนชา) การสั่งหวานน้อยหรือสูตรไม่มีน้ำตาลช่วยลดส่วนนี้ได้มากที่สุด
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี