ขนมหวานไข่ กี่แคล?

220
แคลอรี่ ต่อ ทองหยิบ ทองหยอด ฝอยทอง รวม 4 ชิ้น

ขนมหวานไข่ให้พลังงานราว 220 แคลอรี่ต่อ ทองหยิบ ทองหยอด ฝอยทอง รวม 4 ชิ้น แบ่งเป็นโปรตีน 4 กรัม คาร์บ 38 กรัม ไขมัน 6 กรัม ใช้เป็นตัวเลขอ้างอิงก่อนสั่งหรือก่อนบันทึกมื้อได้เลย น้ำตาลราว 34 กรัมต่อเสิร์ฟคือส่วนที่ควรจับตาที่สุดของเมนูนี้

4g
โปรตีน
38g
คาร์บ
6g
ไขมัน
GinFit icon

จานของคุณกี่แคล? ถ่ายรูปแล้วรู้เลย

GinFit สแกนอาหารด้วย AI — โหลดฟรีบน iPhone

โหลดฟรี

ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม

34g
น้ำตาล
40mg
โซเดียม

แคลอรี่ตามแบบต่างๆ

ฝอยทอง 1 แพ
95 แคลอรี่
ทองหยอด 1 ลูก
45 แคลอรี่

🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ

ตัวเลือกที่เบากว่าคือทองหยอด 1 ลูก ที่ราว 45 แคลอรี่

💡เคล็ดลับสุขภาพ

  • จับคู่กับแหล่งโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือเต้าหู้ จะอิ่มนานขึ้นโดยแคลเพิ่มไม่มาก
  • ถ่ายรูปอาหารเก็บไว้ตอนกิน จะช่วยให้ย้อนดูปริมาณจริงและบันทึกแคลได้แม่นขึ้น

คำถามที่พบบ่อย

ขนมหวานไข่กี่แคล?

ขนมหวานไข่ ทองหยิบ ทองหยอด ฝอยทอง รวม 4 ชิ้น ให้พลังงานประมาณ 220 แคลอรี่ โปรตีน 4 กรัม คาร์บ 38 กรัม และไขมัน 6 กรัม

ขนมหวานไข่กินตอนลดน้ำหนักได้ไหม?

ได้สบาย เพราะราว 220 แคลต่อเสิร์ฟจัดเป็นตัวเลือกที่คุมง่าย แค่ระวังปริมาณรวมต่อวัน

ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?

ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!

ดาวน์โหลด GinFit ฟรี

อาหารที่เกี่ยวข้อง

สแกนอาหารด้วย GinFit เพื่อรู้แคลอรี่และสารอาหารจากจานจริงของคุณ

ดาวน์โหลดแอป