ไอศกรีมสเวนเซ่นส์ต่อลูก กี่แคล?
150
แคลอรี่ ต่อ 1 ลูก
ถ้ากำลังคุมอาหารแล้วอยากรู้ว่าไอศกรีมสเวนเซ่นส์ต่อลูกกี่แคล คำตอบคือประมาณ 150 แคลอรี่ต่อ 1 ลูก โดยมีโปรตีน 2 กรัม คาร์บ 17 กรัม ไขมัน 8 กรัม
2g
โปรตีน
17g
คาร์บ
8g
ไขมัน
จานของคุณกี่แคล? ถ่ายรูปแล้วรู้เลย
GinFit สแกนอาหารด้วย AI — โหลดฟรีบน iPhone
โหลดฟรีข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
15g
น้ำตาล
50mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
รสวานิลลา 1 ลูก
140 แคลอรี่
รสช็อกโกแลต 1 ลูก
155 แคลอรี่
รสชาไทย 1 ลูก
160 แคลอรี่
เพิ่มวิปครีม
80 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ตัวเลือกที่เบากว่าคือเพิ่มวิปครีม ที่ราว 80 แคลอรี่
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •จับคู่กับแหล่งโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือเต้าหู้ จะอิ่มนานขึ้นโดยแคลเพิ่มไม่มาก
- •เมนูนี้แคลไม่สูง กินเป็นมื้อว่างได้โดยไม่กระทบเป้าพลังงานรวมของวัน
- •ตัวเลขเป็นค่าประมาณจากสูตรและขนาดเสิร์ฟที่พบบ่อย ร้านหรือฉลากจริงอาจต่างออกไปบ้าง
คำถามที่พบบ่อย
ไอศกรีมสเวนเซ่นส์ต่อลูกกี่แคล?
ไอศกรีมสเวนเซ่นส์ต่อลูก 1 ลูก ให้พลังงานประมาณ 150 แคลอรี่ โปรตีน 2 กรัม คาร์บ 17 กรัม และไขมัน 8 กรัม
ไอศกรีมสเวนเซ่นส์ต่อลูกกินตอนลดน้ำหนักได้ไหม?
ได้สบาย เพราะราว 150 แคลต่อเสิร์ฟจัดเป็นตัวเลือกที่คุมง่าย แค่ระวังปริมาณรวมต่อวัน
ไอศกรีมสเวนเซ่นส์ต่อลูกแบบไหนแคลน้อยสุด?
เพิ่มวิปครีมเบาสุดที่ราว 80 แคล ส่วนรสชาไทย 1 ลูกสูงสุดราว 160 แคล เลือกให้ตรงกับโควตาแคลที่เหลือของวันได้เลย
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี