เค้กเอสแอนด์พี

เค้กเอสแอนด์พี กี่แคล?

320
แคลอรี่ ต่อ 1 ชิ้น

เค้กเอสแอนด์พีให้พลังงานราว 320 แคลอรี่ต่อ 1 ชิ้น แบ่งเป็นโปรตีน 4 กรัม คาร์บ 38 กรัม ไขมัน 17 กรัม ใช้เป็นตัวเลขอ้างอิงก่อนสั่งหรือก่อนบันทึกมื้อได้เลย น้ำตาลราว 26 กรัมต่อเสิร์ฟคือส่วนที่ควรจับตาที่สุดของเมนูนี้

4g
โปรตีน
38g
คาร์บ
17g
ไขมัน
GinFit icon

จานของคุณกี่แคล? ถ่ายรูปแล้วรู้เลย

GinFit สแกนอาหารด้วย AI — โหลดฟรีบน iPhone

โหลดฟรี

ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม

26g
น้ำตาล
220mg
โซเดียม

แคลอรี่ตามแบบต่างๆ

เค้กช็อกโกแลต
340 แคลอรี่
เค้กส้ม
300 แคลอรี่
ชีสเค้ก
380 แคลอรี่

🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ

ตัวเลือกที่เบากว่าคือเค้กส้ม ที่ราว 300 แคลอรี่

💡เคล็ดลับสุขภาพ

  • จับคู่กับแหล่งโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือเต้าหู้ จะอิ่มนานขึ้นโดยแคลเพิ่มไม่มาก
  • ตัวเลขเป็นค่าประมาณจากสูตรและขนาดเสิร์ฟที่พบบ่อย ร้านหรือฉลากจริงอาจต่างออกไปบ้าง

คำถามที่พบบ่อย

เค้กเอสแอนด์พีกี่แคล?

เค้กเอสแอนด์พี 1 ชิ้น ให้พลังงานประมาณ 320 แคลอรี่ โปรตีน 4 กรัม คาร์บ 38 กรัม และไขมัน 17 กรัม

เค้กเอสแอนด์พีกินตอนลดน้ำหนักได้ไหม?

กินได้แต่ควรนับรวมในโควตาแคลของวัน เพราะ 320 แคลต่อเสิร์ฟใกล้เคียงมื้อหลักหนึ่งมื้อย่อม

เค้กเอสแอนด์พีแบบไหนแคลน้อยสุด?

เค้กส้มเบาสุดที่ราว 300 แคล ส่วนชีสเค้กสูงสุดราว 380 แคล เลือกให้ตรงกับโควตาแคลที่เหลือของวันได้เลย

ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?

ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!

ดาวน์โหลด GinFit ฟรี

อาหารที่เกี่ยวข้อง

สแกนอาหารด้วย GinFit เพื่อรู้แคลอรี่และสารอาหารจากจานจริงของคุณ

ดาวน์โหลดแอป