
เค้กเอสแอนด์พี กี่แคล?
320
แคลอรี่ ต่อ 1 ชิ้น
เค้กเอสแอนด์พีให้พลังงานราว 320 แคลอรี่ต่อ 1 ชิ้น แบ่งเป็นโปรตีน 4 กรัม คาร์บ 38 กรัม ไขมัน 17 กรัม ใช้เป็นตัวเลขอ้างอิงก่อนสั่งหรือก่อนบันทึกมื้อได้เลย น้ำตาลราว 26 กรัมต่อเสิร์ฟคือส่วนที่ควรจับตาที่สุดของเมนูนี้
4g
โปรตีน
38g
คาร์บ
17g
ไขมัน
จานของคุณกี่แคล? ถ่ายรูปแล้วรู้เลย
GinFit สแกนอาหารด้วย AI — โหลดฟรีบน iPhone
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
26g
น้ำตาล
220mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
เค้กช็อกโกแลต
340 แคลอรี่
เค้กส้ม
300 แคลอรี่
ชีสเค้ก
380 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ตัวเลือกที่เบากว่าคือเค้กส้ม ที่ราว 300 แคลอรี่
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •จับคู่กับแหล่งโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือเต้าหู้ จะอิ่มนานขึ้นโดยแคลเพิ่มไม่มาก
- •ตัวเลขเป็นค่าประมาณจากสูตรและขนาดเสิร์ฟที่พบบ่อย ร้านหรือฉลากจริงอาจต่างออกไปบ้าง
คำถามที่พบบ่อย
เค้กเอสแอนด์พีกี่แคล?
เค้กเอสแอนด์พี 1 ชิ้น ให้พลังงานประมาณ 320 แคลอรี่ โปรตีน 4 กรัม คาร์บ 38 กรัม และไขมัน 17 กรัม
เค้กเอสแอนด์พีกินตอนลดน้ำหนักได้ไหม?
กินได้แต่ควรนับรวมในโควตาแคลของวัน เพราะ 320 แคลต่อเสิร์ฟใกล้เคียงมื้อหลักหนึ่งมื้อย่อม
เค้กเอสแอนด์พีแบบไหนแคลน้อยสุด?
เค้กส้มเบาสุดที่ราว 300 แคล ส่วนชีสเค้กสูงสุดราว 380 แคล เลือกให้ตรงกับโควตาแคลที่เหลือของวันได้เลย
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี