น้ำจิ้มซีฟู้ด กี่แคล?
35
แคลอรี่ ต่อ 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำจิ้มซีฟู้ดให้พลังงานราว 35 แคลอรี่ต่อ 2 ช้อนโต๊ะ แบ่งเป็นโปรตีน 1 กรัม คาร์บ 7 กรัม ไขมัน 0 กรัม ใช้เป็นตัวเลขอ้างอิงก่อนสั่งหรือก่อนบันทึกมื้อได้เลย
1g
โปรตีน
7g
คาร์บ
0g
ไขมัน
จานของคุณกี่แคล? ถ่ายรูปแล้วรู้เลย
GinFit สแกนอาหารด้วย AI — โหลดฟรีบน iPhone
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
6g
น้ำตาล
480mg
โซเดียม
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ลดเครื่องเคียงทอด ซอสหวาน หรือขนาดเสิร์ฟลง ก็ทำให้น้ำจิ้มซีฟู้ดเข้ากับมื้อคุมแคลได้ง่ายขึ้น
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •จับคู่กับแหล่งโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือเต้าหู้ จะอิ่มนานขึ้นโดยแคลเพิ่มไม่มาก
- •เมนูนี้แคลไม่สูง กินเป็นมื้อว่างได้โดยไม่กระทบเป้าพลังงานรวมของวัน
- •ตัวเลขเป็นค่าประมาณจากสูตรและขนาดเสิร์ฟที่พบบ่อย ร้านหรือฉลากจริงอาจต่างออกไปบ้าง
คำถามที่พบบ่อย
น้ำจิ้มซีฟู้ดกี่แคล?
น้ำจิ้มซีฟู้ด 2 ช้อนโต๊ะ ให้พลังงานประมาณ 35 แคลอรี่ โปรตีน 1 กรัม คาร์บ 7 กรัม และไขมัน 0 กรัม
น้ำจิ้มซีฟู้ดกินตอนลดน้ำหนักได้ไหม?
ได้สบาย เพราะราว 35 แคลต่อเสิร์ฟจัดเป็นตัวเลือกที่คุมง่าย แค่ระวังปริมาณรวมต่อวัน
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี