น้ำจิ้มซีฟู้ด กี่แคล?

35
แคลอรี่ ต่อ 2 ช้อนโต๊ะ

น้ำจิ้มซีฟู้ดให้พลังงานราว 35 แคลอรี่ต่อ 2 ช้อนโต๊ะ แบ่งเป็นโปรตีน 1 กรัม คาร์บ 7 กรัม ไขมัน 0 กรัม ใช้เป็นตัวเลขอ้างอิงก่อนสั่งหรือก่อนบันทึกมื้อได้เลย

1g
โปรตีน
7g
คาร์บ
0g
ไขมัน
GinFit icon

จานของคุณกี่แคล? ถ่ายรูปแล้วรู้เลย

GinFit สแกนอาหารด้วย AI — โหลดฟรีบน iPhone

โหลดฟรี

ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม

6g
น้ำตาล
480mg
โซเดียม

🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ

ลดเครื่องเคียงทอด ซอสหวาน หรือขนาดเสิร์ฟลง ก็ทำให้น้ำจิ้มซีฟู้ดเข้ากับมื้อคุมแคลได้ง่ายขึ้น

💡เคล็ดลับสุขภาพ

  • จับคู่กับแหล่งโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือเต้าหู้ จะอิ่มนานขึ้นโดยแคลเพิ่มไม่มาก
  • เมนูนี้แคลไม่สูง กินเป็นมื้อว่างได้โดยไม่กระทบเป้าพลังงานรวมของวัน
  • ตัวเลขเป็นค่าประมาณจากสูตรและขนาดเสิร์ฟที่พบบ่อย ร้านหรือฉลากจริงอาจต่างออกไปบ้าง

คำถามที่พบบ่อย

น้ำจิ้มซีฟู้ดกี่แคล?

น้ำจิ้มซีฟู้ด 2 ช้อนโต๊ะ ให้พลังงานประมาณ 35 แคลอรี่ โปรตีน 1 กรัม คาร์บ 7 กรัม และไขมัน 0 กรัม

น้ำจิ้มซีฟู้ดกินตอนลดน้ำหนักได้ไหม?

ได้สบาย เพราะราว 35 แคลต่อเสิร์ฟจัดเป็นตัวเลือกที่คุมง่าย แค่ระวังปริมาณรวมต่อวัน

ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?

ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!

ดาวน์โหลด GinFit ฟรี

อาหารที่เกี่ยวข้อง

สแกนอาหารด้วย GinFit เพื่อรู้แคลอรี่และสารอาหารจากจานจริงของคุณ

ดาวน์โหลดแอป