โอกิโอมินิพุดดิ้งรวมรส กี่แคล?
1161
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 270 กรัม)
โอกิโอมินิพุดดิ้งรวมรส ให้พลังงานประมาณ 1161 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 270 กรัม) เป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนกินขนมหรือของหวาน
20g
โปรตีน
168g
คาร์บ
45g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
5g
ไฟเบอร์
70g
น้ำตาล
702mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
โอกิโอมินิพุดดิ้งรวมรส ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
581 แคลอรี่
โอกิโอมินิพุดดิ้งรวมรส 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 270 กรัม)
1161 แคลอรี่
โอกิโอมินิพุดดิ้งรวมรส 2 ซอง
2 ซอง
2322 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน โอกิโอมินิพุดดิ้งรวมรส แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้ตัวเลขของ โอกิโอมินิพุดดิ้งรวมรส เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
- •ถ้าเป็นของหวาน ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน
คำถามที่พบบ่อย
โอกิโอมินิพุดดิ้งรวมรสกี่แคล?
โอกิโอมินิพุดดิ้งรวมรส ให้พลังงานประมาณ 1161 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 270 กรัม) พร้อมโปรตีน 20 กรัม คาร์บ 168 กรัม และไขมัน 45 กรัม
โอกิโอมินิพุดดิ้งรวมรสเหมาะกับคนคุมแคลไหม?
กินได้แต่ควรคุมปริมาณ เพราะพลังงานต่อเสิร์ฟค่อนข้างสูงสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี