ไอศกรีมโคนมิกซ์เสว่ กี่แคล?
200
แคลอรี่ ต่อ 1 โคน
ไอศกรีมโคนมิกซ์เสว่ให้พลังงานราว 200 แคลอรี่ต่อ 1 โคน แบ่งเป็นโปรตีน 4 กรัม คาร์บ 33 กรัม ไขมัน 6 กรัม ใช้เป็นตัวเลขอ้างอิงก่อนสั่งหรือก่อนบันทึกมื้อได้เลย น้ำตาลราว 24 กรัมต่อเสิร์ฟคือส่วนที่ควรจับตาที่สุดของเมนูนี้
4g
โปรตีน
33g
คาร์บ
6g
ไขมัน
จานของคุณกี่แคล? ถ่ายรูปแล้วรู้เลย
GinFit สแกนอาหารด้วย AI — โหลดฟรีบน iPhone
โหลดฟรีข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
24g
น้ำตาล
75mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
โคนปกติ
200 แคลอรี่
ซันเดย์สตรอว์เบอร์รี
290 แคลอรี่
ซันเดย์ช็อกโกแลต
310 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ลดเครื่องเคียงทอด ซอสหวาน หรือขนาดเสิร์ฟลง ก็ทำให้ไอศกรีมโคนมิกซ์เสว่เข้ากับมื้อคุมแคลได้ง่ายขึ้น
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •จับคู่กับแหล่งโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือเต้าหู้ จะอิ่มนานขึ้นโดยแคลเพิ่มไม่มาก
- •ตัวเลขเป็นค่าประมาณจากสูตรและขนาดเสิร์ฟที่พบบ่อย ร้านหรือฉลากจริงอาจต่างออกไปบ้าง
คำถามที่พบบ่อย
ไอศกรีมโคนมิกซ์เสว่กี่แคล?
ไอศกรีมโคนมิกซ์เสว่ 1 โคน ให้พลังงานประมาณ 200 แคลอรี่ โปรตีน 4 กรัม คาร์บ 33 กรัม และไขมัน 6 กรัม
ไอศกรีมโคนมิกซ์เสว่กินตอนลดน้ำหนักได้ไหม?
ได้สบาย เพราะราว 200 แคลต่อเสิร์ฟจัดเป็นตัวเลือกที่คุมง่าย แค่ระวังปริมาณรวมต่อวัน
ไอศกรีมโคนมิกซ์เสว่แบบไหนแคลน้อยสุด?
โคนปกติเบาสุดที่ราว 200 แคล ส่วนซันเดย์ช็อกโกแลตสูงสุดราว 310 แคล เลือกให้ตรงกับโควตาแคลที่เหลือของวันได้เลย
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี