แมคเฟลอรี กี่แคล?
แมคเฟลอรีให้พลังงานราว 320 แคลอรี่ต่อ 1 ถ้วย แบ่งเป็นโปรตีน 7 กรัม คาร์บ 50 กรัม ไขมัน 10 กรัม ใช้เป็นตัวเลขอ้างอิงก่อนสั่งหรือก่อนบันทึกมื้อได้เลย น้ำตาลราว 42 กรัมต่อเสิร์ฟคือส่วนที่ควรจับตาที่สุดของเมนูนี้
จานของคุณกี่แคล? ถ่ายรูปแล้วรู้เลย
GinFit สแกนอาหารด้วย AI — โหลดฟรีบน iPhone
โหลดฟรีข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ตัวเลือกที่เบากว่าคือโคนไอศกรีม ที่ราว 140 แคลอรี่
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •จับคู่กับแหล่งโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือเต้าหู้ จะอิ่มนานขึ้นโดยแคลเพิ่มไม่มาก
- •ถ่ายรูปอาหารเก็บไว้ตอนกิน จะช่วยให้ย้อนดูปริมาณจริงและบันทึกแคลได้แม่นขึ้น
คำถามที่พบบ่อย
แมคเฟลอรีกี่แคล?
แมคเฟลอรี 1 ถ้วย ให้พลังงานประมาณ 320 แคลอรี่ โปรตีน 7 กรัม คาร์บ 50 กรัม และไขมัน 10 กรัม
แมคเฟลอรีกินตอนลดน้ำหนักได้ไหม?
กินได้แต่ควรนับรวมในโควตาแคลของวัน เพราะ 320 แคลต่อเสิร์ฟใกล้เคียงมื้อหลักหนึ่งมื้อย่อม
แมคเฟลอรีแบบไหนแคลน้อยสุด?
โคนไอศกรีมเบาสุดที่ราว 140 แคล ส่วนแมคเฟลอรีโอรีโอสูงสุดราว 320 แคล เลือกให้ตรงกับโควตาแคลที่เหลือของวันได้เลย
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรีอาหารที่เกี่ยวข้อง
แมคไวตี้ส์บิสกิตเคลือบดาร์กช็อกโกแลต
150 แคลอรี่ • 1 ซอง (ประมาณ 30 กรัม)
แมคไวตี้ส์ไลท์บิสกิตข้าวสาลีสูตรไม่มีโคเลสเตอรอล
150 แคลอรี่ • 1 ซอง (ประมาณ 30 กรัม)
ทอยส์คาสเซิล อมยิ้มไดโนกันป๊อปกลิ่นผลไม้
9 แคลอรี่ • 1 เม็ด/ชิ้น (ประมาณ 10 กรัม)
เออร์โก้ เมลโล่พลัส มาร์ชแมลโลว์ไส้แยมองุ่น
58 แคลอรี่ • 1 ซอง (ประมาณ 17 กรัม)