แมคเฟลอรี กี่แคล?
320
แคลอรี่ ต่อ 1 ถ้วย
แมคเฟลอรีให้พลังงานราว 320 แคลอรี่ต่อ 1 ถ้วย แบ่งเป็นโปรตีน 7 กรัม คาร์บ 50 กรัม ไขมัน 10 กรัม ใช้เป็นตัวเลขอ้างอิงก่อนสั่งหรือก่อนบันทึกมื้อได้เลย น้ำตาลราว 42 กรัมต่อเสิร์ฟคือส่วนที่ควรจับตาที่สุดของเมนูนี้
7g
โปรตีน
50g
คาร์บ
10g
ไขมัน
จานของคุณกี่แคล? ถ่ายรูปแล้วรู้เลย
GinFit สแกนอาหารด้วย AI — โหลดฟรีบน iPhone
โหลดฟรีข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
42g
น้ำตาล
150mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
แมคเฟลอรีโอรีโอ
320 แคลอรี่
ซันเดย์ช็อกโกแลต
270 แคลอรี่
โคนไอศกรีม
140 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ตัวเลือกที่เบากว่าคือโคนไอศกรีม ที่ราว 140 แคลอรี่
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •จับคู่กับแหล่งโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือเต้าหู้ จะอิ่มนานขึ้นโดยแคลเพิ่มไม่มาก
- •ถ่ายรูปอาหารเก็บไว้ตอนกิน จะช่วยให้ย้อนดูปริมาณจริงและบันทึกแคลได้แม่นขึ้น
คำถามที่พบบ่อย
แมคเฟลอรีกี่แคล?
แมคเฟลอรี 1 ถ้วย ให้พลังงานประมาณ 320 แคลอรี่ โปรตีน 7 กรัม คาร์บ 50 กรัม และไขมัน 10 กรัม
แมคเฟลอรีกินตอนลดน้ำหนักได้ไหม?
กินได้แต่ควรนับรวมในโควตาแคลของวัน เพราะ 320 แคลต่อเสิร์ฟใกล้เคียงมื้อหลักหนึ่งมื้อย่อม
แมคเฟลอรีแบบไหนแคลน้อยสุด?
โคนไอศกรีมเบาสุดที่ราว 140 แคล ส่วนแมคเฟลอรีโอรีโอสูงสุดราว 320 แคล เลือกให้ตรงกับโควตาแคลที่เหลือของวันได้เลย
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี