ข้าวเหนียวมะม่วงร้านดัง กี่แคล?

ข้าวเหนียวมะม่วงร้านดัง 1 จานเต็ม ให้พลังงานประมาณ 520 แคลอรี่ โปรตีน 7 กรัม คาร์บ 95 กรัม และไขมัน 13 กรัม

กินได้แต่ควรนับรวมในโควตาแคลของวัน เพราะ 520 แคลต่อเสิร์ฟใกล้เคียงมื้อหลักหนึ่งมื้อย่อม

ครึ่งจานเบาสุดที่ราว 260 แคล ส่วนเพิ่มกะทิราดสูงสุดราว 580 แคล เลือกให้ตรงกับโควตาแคลที่เหลือของวันได้เลย