เอ็มแอนด์เอ็ม ช็อกโกแลตผสมถั่ว กี่แคล?
185
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 37 กรัม)
เอ็มแอนด์เอ็ม ช็อกโกแลตผสมถั่ว ให้พลังงานประมาณ 185 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 37 กรัม) เป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนกินขนมหรือของหวาน
3g
โปรตีน
26g
คาร์บ
8g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
1g
ไฟเบอร์
18g
น้ำตาล
81mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
เอ็มแอนด์เอ็ม ช็อกโกแลตผสมถั่ว ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
93 แคลอรี่
เอ็มแอนด์เอ็ม ช็อกโกแลตผสมถั่ว 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 37 กรัม)
185 แคลอรี่
เอ็มแอนด์เอ็ม ช็อกโกแลตผสมถั่ว 2 ซอง
2 ซอง
370 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน เอ็มแอนด์เอ็ม ช็อกโกแลตผสมถั่ว แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้ตัวเลขของ เอ็มแอนด์เอ็ม ช็อกโกแลตผสมถั่ว เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
- •ถ้าเป็นของหวาน ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน
คำถามที่พบบ่อย
เอ็มแอนด์เอ็ม ช็อกโกแลตผสมถั่วกี่แคล?
เอ็มแอนด์เอ็ม ช็อกโกแลตผสมถั่ว ให้พลังงานประมาณ 185 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 37 กรัม) พร้อมโปรตีน 3 กรัม คาร์บ 26 กรัม และไขมัน 8 กรัม
เอ็มแอนด์เอ็ม ช็อกโกแลตผสมถั่วเหมาะกับคนคุมแคลไหม?
ค่อนข้างเหมาะถ้ากินตามปริมาณต่อเสิร์ฟ และไม่เพิ่มน้ำตาลหรือท็อปปิงเพิ่ม
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี