ลักซ์ซัวรี่แครกเกอร์ธรรมดา กี่แคล?
671
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 129 กรัม)
ลักซ์ซัวรี่แครกเกอร์ธรรมดา ให้พลังงานประมาณ 671 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 129 กรัม) เป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนกินขนมหรือของหวาน
10g
โปรตีน
87g
คาร์บ
31g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
4g
ไฟเบอร์
10g
น้ำตาล
671mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
ลักซ์ซัวรี่แครกเกอร์ธรรมดา ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
336 แคลอรี่
ลักซ์ซัวรี่แครกเกอร์ธรรมดา 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 129 กรัม)
671 แคลอรี่
ลักซ์ซัวรี่แครกเกอร์ธรรมดา 2 ซอง
2 ซอง
1342 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน ลักซ์ซัวรี่แครกเกอร์ธรรมดา แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้ตัวเลขของ ลักซ์ซัวรี่แครกเกอร์ธรรมดา เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
- •ถ้าเป็นของหวาน ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน
คำถามที่พบบ่อย
ลักซ์ซัวรี่แครกเกอร์ธรรมดากี่แคล?
ลักซ์ซัวรี่แครกเกอร์ธรรมดา ให้พลังงานประมาณ 671 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 129 กรัม) พร้อมโปรตีน 10 กรัม คาร์บ 87 กรัม และไขมัน 31 กรัม
ลักซ์ซัวรี่แครกเกอร์ธรรมดาเหมาะกับคนคุมแคลไหม?
กินได้แต่ควรคุมปริมาณ เพราะพลังงานต่อเสิร์ฟค่อนข้างสูงสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี