ลอเรนซ์มันฝรั่งแผ่นทอดกรอบรสเกลือและวิเนการ์ กี่แคล?
520
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 100 กรัม)
ลอเรนซ์มันฝรั่งแผ่นทอดกรอบรสเกลือและวิเนการ์ ให้พลังงานประมาณ 520 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 100 กรัม) เป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนกินขนมหรือของหวาน
8g
โปรตีน
68g
คาร์บ
24g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
3g
ไฟเบอร์
8g
น้ำตาล
520mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
ลอเรนซ์มันฝรั่งแผ่นทอดกรอบรสเกลือและวิเนการ์ ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
260 แคลอรี่
ลอเรนซ์มันฝรั่งแผ่นทอดกรอบรสเกลือและวิเนการ์ 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 100 กรัม)
520 แคลอรี่
ลอเรนซ์มันฝรั่งแผ่นทอดกรอบรสเกลือและวิเนการ์ 2 ซอง
2 ซอง
1040 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน ลอเรนซ์มันฝรั่งแผ่นทอดกรอบรสเกลือและวิเนการ์ แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้ตัวเลขของ ลอเรนซ์มันฝรั่งแผ่นทอดกรอบรสเกลือและวิเนการ์ เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
- •ถ้าเป็นของหวาน ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน
คำถามที่พบบ่อย
ลอเรนซ์มันฝรั่งแผ่นทอดกรอบรสเกลือและวิเนการ์กี่แคล?
ลอเรนซ์มันฝรั่งแผ่นทอดกรอบรสเกลือและวิเนการ์ ให้พลังงานประมาณ 520 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 100 กรัม) พร้อมโปรตีน 8 กรัม คาร์บ 68 กรัม และไขมัน 24 กรัม
ลอเรนซ์มันฝรั่งแผ่นทอดกรอบรสเกลือและวิเนการ์เหมาะกับคนคุมแคลไหม?
กินได้แต่ควรคุมปริมาณ เพราะพลังงานต่อเสิร์ฟค่อนข้างสูงสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี