คริสปี้ครีม กี่แคล?
คริสปี้ครีมให้พลังงานราว 190 แคลอรี่ต่อ โดนัท 1 ชิ้น แบ่งเป็นโปรตีน 3 กรัม คาร์บ 22 กรัม ไขมัน 11 กรัม ใช้เป็นตัวเลขอ้างอิงก่อนสั่งหรือก่อนบันทึกมื้อได้เลย ออริจินัลเกลซด์เบากว่าที่หลายคนคิด แต่กล่องโหลที่ซื้อเพราะโปรคือกับดักของจริง
จานของคุณกี่แคล? ถ่ายรูปแล้วรู้เลย
GinFit สแกนอาหารด้วย AI — โหลดฟรีบน iPhone
โหลดฟรีข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ลดเครื่องเคียงทอด ซอสหวาน หรือขนาดเสิร์ฟลง ก็ทำให้คริสปี้ครีมเข้ากับมื้อคุมแคลได้ง่ายขึ้น
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •จับคู่กับแหล่งโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือเต้าหู้ จะอิ่มนานขึ้นโดยแคลเพิ่มไม่มาก
- •ตัวเลขเป็นค่าประมาณจากสูตรและขนาดเสิร์ฟที่พบบ่อย ร้านหรือฉลากจริงอาจต่างออกไปบ้าง
คำถามที่พบบ่อย
คริสปี้ครีมกี่แคล?
คริสปี้ครีม โดนัท 1 ชิ้น ให้พลังงานประมาณ 190 แคลอรี่ โปรตีน 3 กรัม คาร์บ 22 กรัม และไขมัน 11 กรัม
คริสปี้ครีมกินตอนลดน้ำหนักได้ไหม?
ได้สบาย เพราะราว 190 แคลต่อเสิร์ฟจัดเป็นตัวเลือกที่คุมง่าย แค่ระวังปริมาณรวมต่อวัน
คริสปี้ครีมแบบไหนแคลน้อยสุด?
ออริจินัลเกลซด์ 1 ชิ้นเบาสุดที่ราว 190 แคล ส่วนเกลซด์ครีมฟิลด์ 1 ชิ้นสูงสุดราว 300 แคล เลือกให้ตรงกับโควตาแคลที่เหลือของวันได้เลย
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี