คิวพีน้ำสลัดผสมงาคั่ว กี่แคล?

285
แคลอรี่ ต่อ 1 เสิร์ฟ (ประมาณ 150 มล.)

คิวพีน้ำสลัดผสมงาคั่ว ให้พลังงานประมาณ 285 แคลอรี่ต่อ 1 เสิร์ฟ (ประมาณ 150 มล.) ใช้เป็นค่าประมาณสำหรับเช็กก่อนซื้อหรือก่อนกิน

13g
โปรตีน
33g
คาร์บ
11g
ไขมัน

ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม

3g
ไฟเบอร์
4g
น้ำตาล
780mg
โซเดียม

แคลอรี่ตามแบบต่างๆ

คิวพีน้ำสลัดผสมงาคั่ว ครึ่งเสิร์ฟ
ประมาณครึ่งเสิร์ฟ
143 แคลอรี่
คิวพีน้ำสลัดผสมงาคั่ว 1 เสิร์ฟ
1 เสิร์ฟ (ประมาณ 150 มล.)
285 แคลอรี่
คิวพีน้ำสลัดผสมงาคั่ว 2 เสิร์ฟ
2 เสิร์ฟ
570 แคลอรี่

🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ

ถ้าอยากกิน คิวพีน้ำสลัดผสมงาคั่ว แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือแบ่งเก็บไว้กินครั้งถัดไป

💡เคล็ดลับสุขภาพ

  • ใช้ตัวเลขของ คิวพีน้ำสลัดผสมงาคั่ว เป็นค่าประมาณ เพราะฉลากจริงอาจต่างกันตามรสชาติและขนาดสินค้า
  • ถ้าสินค้ามีน้ำตาลหรือโซเดียมสูง ให้เทียบกับปริมาณที่กินจริง ไม่ใช่ทั้งแพ็กเสมอไป
  • ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้เลือกคู่กับโปรตีนหรือไฟเบอร์ เช่น ไข่ โยเกิร์ตไม่หวาน หรือผักผลไม้

คำถามที่พบบ่อย

คิวพีน้ำสลัดผสมงาคั่วกี่แคล?

คิวพีน้ำสลัดผสมงาคั่ว ให้พลังงานประมาณ 285 แคลอรี่ต่อ 1 เสิร์ฟ (ประมาณ 150 มล.) พร้อมโปรตีน 13 กรัม คาร์บ 33 กรัม และไขมัน 11 กรัม

คิวพีน้ำสลัดผสมงาคั่วเหมาะกับคนคุมแคลไหม?

กินได้แต่ควรคุมปริมาณ เพราะพลังงานต่อเสิร์ฟค่อนข้างสูงสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก

ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?

ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!

ดาวน์โหลด GinFit ฟรี

อาหารที่เกี่ยวข้อง

สแกนอาหารด้วย GinFit เพื่อรู้แคลอรี่แม่นยำจากอาหารจริงของคุณ

ดาวน์โหลดแอป