อิ่มไทยมะม่วงอบแห้ง กี่แคล?
504
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 180 กรัม)
อิ่มไทยมะม่วงอบแห้ง ให้พลังงานประมาณ 504 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 180 กรัม) เป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนกินขนมหรือของหวาน
5g
โปรตีน
103g
คาร์บ
8g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
9g
ไฟเบอร์
60g
น้ำตาล
72mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
อิ่มไทยมะม่วงอบแห้ง ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
252 แคลอรี่
อิ่มไทยมะม่วงอบแห้ง 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 180 กรัม)
504 แคลอรี่
อิ่มไทยมะม่วงอบแห้ง 2 ซอง
2 ซอง
1008 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน อิ่มไทยมะม่วงอบแห้ง แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้ตัวเลขของ อิ่มไทยมะม่วงอบแห้ง เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
- •ถ้าเป็นของหวาน ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน
คำถามที่พบบ่อย
อิ่มไทยมะม่วงอบแห้งกี่แคล?
อิ่มไทยมะม่วงอบแห้ง ให้พลังงานประมาณ 504 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 180 กรัม) พร้อมโปรตีน 5 กรัม คาร์บ 103 กรัม และไขมัน 8 กรัม
อิ่มไทยมะม่วงอบแห้งเหมาะกับคนคุมแคลไหม?
กินได้แต่ควรคุมปริมาณ เพราะพลังงานต่อเสิร์ฟค่อนข้างสูงสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี