นมถั่วเหลืองโปรตีนสูง กี่แคลอรี่?
250
แคลอรี่ ต่อ 1 ขวด / 1 เสิร์ฟ
นมถั่วเหลืองโปรตีนสูงเป็นเครื่องดื่มที่หลายคนอยากรู้แคลอรี่ก่อนสั่งหรือก่อนจัดเข้ามื้อคุมอาหาร เพราะปริมาณหวาน น้ำมัน และท็อปปิ้งทำให้พลังงานต่างกันได้พอสมควร
30g
โปรตีน
33g
คาร์บ
0g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
25g
น้ำตาล
81mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
นมถั่วเหลืองโปรตีนสูงหวานน้อย
1 แก้ว
210 แคลอรี่
นมถั่วเหลืองโปรตีนสูงสูตรปกติ
1 แก้ว
250 แคลอรี่
นมถั่วเหลืองโปรตีนสูงขนาดใหญ่
1 แก้วใหญ่
310 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากดื่ม นมถั่วเหลืองโปรตีนสูง แบบเบากว่า ลองสั่งหวานน้อยหรือไม่เพิ่มท็อปปิ้ง
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •สั่งหวานน้อยหรือไม่เพิ่มท็อปปิ้งจะช่วยลดแคลอรี่ได้ชัดเจน
- •ถ้าเป็นเครื่องดื่มนม เลือกนมไขมันต่ำหรือลดไซรัปจะเบากว่า
- •เมนูนี้มีโปรตีนค่อนข้างดี เหมาะกับวันที่อยากอิ่มนานหรือใช้หลังออกกำลังกาย
คำถามที่พบบ่อย
นมถั่วเหลืองโปรตีนสูงกี่แคล?
นมถั่วเหลืองโปรตีนสูง 1 เสิร์ฟให้พลังงานประมาณ 250 แคลอรี่ โปรตีน 30 กรัม คาร์บ 33 กรัม และไขมัน 0 กรัม
นมถั่วเหลืองโปรตีนสูงเหมาะกับคนคุมแคลไหม?
ค่อนข้างเหมาะ ถ้าคุมปริมาณและไม่เพิ่มท็อปปิ้งหรือซอสเพิ่มก็ใส่ในแผนคุมแคลได้ง่าย
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี