กรีกโยเกิร์ตดริ้งก์ กี่แคล?
130
แคลอรี่ ต่อ 1 แก้ว (16 oz)
กรีกโยเกิร์ตดริ้งก์เป็นเครื่องดื่มที่หลายคนอยากรู้แคลอรี่ก่อนสั่งหรือก่อนจัดเข้ามื้อคุมอาหาร เพราะปริมาณหวาน น้ำมัน และท็อปปิ้งทำให้พลังงานต่างกันได้พอสมควร
22g
โปรตีน
10g
คาร์บ
0g
ไขมัน
จานของคุณกี่แคล? ถ่ายรูปแล้วรู้เลย
GinFit สแกนอาหารด้วย AI — โหลดฟรีบน iPhone
โหลดฟรีข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
8g
น้ำตาล
96mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
กรีกโยเกิร์ตดริ้งก์หวานน้อย
1 แก้ว
90 แคลอรี่
กรีกโยเกิร์ตดริ้งก์สูตรปกติ
1 แก้ว
130 แคลอรี่
กรีกโยเกิร์ตดริ้งก์ขนาดใหญ่
1 แก้วใหญ่
190 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากดื่ม กรีกโยเกิร์ตดริ้งก์ แบบเบากว่า ลองสั่งหวานน้อยหรือไม่เพิ่มท็อปปิ้ง
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •สั่งหวานน้อยหรือไม่เพิ่มท็อปปิ้งจะช่วยลดแคลอรี่ได้ชัดเจน
- •ถ้าเป็นเครื่องดื่มนม เลือกนมไขมันต่ำหรือลดไซรัปจะเบากว่า
- •เมนูนี้มีโปรตีนค่อนข้างดี เหมาะกับวันที่อยากอิ่มนานหรือใช้หลังออกกำลังกาย
คำถามที่พบบ่อย
กรีกโยเกิร์ตดริ้งก์กี่แคล?
กรีกโยเกิร์ตดริ้งก์ 1 เสิร์ฟให้พลังงานประมาณ 130 แคลอรี่ โปรตีน 22 กรัม คาร์บ 10 กรัม และไขมัน 0 กรัม
กรีกโยเกิร์ตดริ้งก์เหมาะกับคนคุมแคลไหม?
ค่อนข้างเหมาะ ถ้าคุมปริมาณและไม่เพิ่มท็อปปิ้งหรือซอสเพิ่มก็ใส่ในแผนคุมแคลได้ง่าย
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรีอาหารที่เกี่ยวข้อง
กรีนสวีทค๊อฟฟี่กาแฟปรุงสำเร็จชนิดผง
70 แคลอรี่ • 1 ซอง/เสิร์ฟ (ประมาณ 18 กรัม)
กรีนสวีทวัตถุให้ความหวานแทนน้ำตาลใช้สารสกัดจากหญ้าหวาน
8 แคลอรี่ • 1 ซอง/เสิร์ฟ (ประมาณ 2 กรัม)
เนสท์เล่ไอศกรีมนมหมีฮอกไกโดไพน์
180 แคลอรี่ • 1 ขวด/แก้ว (ประมาณ 240 กรัม)
ทิปโก้น้ำสับปะรด
225 แคลอรี่ • 1 ขวด/แก้ว (ประมาณ 500 มล.)