เบนแอนด์เจอร์รีสไอศกรีมรสเชอร์รีการ์เซีย กี่แคล?
220
แคลอรี่ ต่อ 1 ขวด/ถ้วย (ประมาณ 100 มล.)
เบนแอนด์เจอร์รีสไอศกรีมรสเชอร์รีการ์เซีย ให้พลังงานประมาณ 220 แคลอรี่ต่อ 1 ขวด/ถ้วย (ประมาณ 100 มล.) เป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนกินขนมหรือของหวาน
3g
โปรตีน
28g
คาร์บ
11g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
0g
ไฟเบอร์
18g
น้ำตาล
85mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
เบนแอนด์เจอร์รีสไอศกรีมรสเชอร์รีการ์เซีย ครึ่งถ้วย/แท่ง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
110 แคลอรี่
เบนแอนด์เจอร์รีสไอศกรีมรสเชอร์รีการ์เซีย 1 ถ้วย/แท่ง
1 ขวด/ถ้วย (ประมาณ 100 มล.)
220 แคลอรี่
เบนแอนด์เจอร์รีสไอศกรีมรสเชอร์รีการ์เซีย 2 ถ้วย/แท่ง
2 ถ้วย/แท่ง
440 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน เบนแอนด์เจอร์รีสไอศกรีมรสเชอร์รีการ์เซีย แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้ตัวเลขของ เบนแอนด์เจอร์รีสไอศกรีมรสเชอร์รีการ์เซีย เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
- •ถ้าเป็นของหวาน ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน
คำถามที่พบบ่อย
เบนแอนด์เจอร์รีสไอศกรีมรสเชอร์รีการ์เซียกี่แคล?
เบนแอนด์เจอร์รีสไอศกรีมรสเชอร์รีการ์เซีย ให้พลังงานประมาณ 220 แคลอรี่ต่อ 1 ขวด/ถ้วย (ประมาณ 100 มล.) พร้อมโปรตีน 3 กรัม คาร์บ 28 กรัม และไขมัน 11 กรัม
เบนแอนด์เจอร์รีสไอศกรีมรสเชอร์รีการ์เซียเหมาะกับคนคุมแคลไหม?
ค่อนข้างเหมาะถ้ากินตามปริมาณต่อเสิร์ฟ และไม่เพิ่มน้ำตาลหรือท็อปปิงเพิ่ม
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี