กาแฟออลคาเฟ่ กี่แคล?
กาแฟออลคาเฟ่ 1 แก้ว/ขวด (แก้วเย็น 16 ออนซ์) ให้พลังงานประมาณ 170 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 4 กรัม คาร์บ 27 กรัม ไขมัน 5 กรัม น้ำตาลราว 23 กรัมต่อเสิร์ฟคือส่วนที่ควรจับตาที่สุดของเมนูนี้
จานของคุณกี่แคล? ถ่ายรูปแล้วรู้เลย
GinFit สแกนอาหารด้วย AI — โหลดฟรีบน iPhone
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
สั่งกาแฟออลคาเฟ่แบบหวานน้อยหรือไซส์เล็กลงหนึ่งขนาด หรือสลับเป็นเมนูไม่หวานอย่างอเมริกาโน่/ชาไม่ใส่น้ำตาลในวันที่ไม่อยากเสียแคลให้เครื่องดื่ม
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •สั่งหวานน้อยหรือหวาน 25-50% ช่วยตัดน้ำตาลจากราว 23 กรัมลงได้เกือบครึ่ง
- •ถ้าดื่มเป็นประจำทุกวัน ลองสลับวันเว้นวันกับน้ำเปล่าหรือเมนูไม่หวาน แคลรวมต่อสัปดาห์จะต่างกันมาก
- •ถ่ายรูปอาหารเก็บไว้ตอนกิน จะช่วยให้ย้อนดูปริมาณจริงและบันทึกแคลได้แม่นขึ้น
คำถามที่พบบ่อย
กาแฟออลคาเฟ่กี่แคล?
กาแฟออลคาเฟ่ แก้วเย็น 16 ออนซ์ ให้พลังงานประมาณ 170 แคลอรี่ โปรตีน 4 กรัม คาร์บ 27 กรัม และไขมัน 5 กรัม
กาแฟออลคาเฟ่น้ำตาลเยอะไหม?
สูตรปกติมีน้ำตาลราว 23 กรัมต่อเสิร์ฟ (ประมาณ 6 ช้อนชา) การสั่งหวานน้อยหรือสูตรไม่มีน้ำตาลช่วยลดส่วนนี้ได้มากที่สุด
กาแฟออลคาเฟ่แบบไหนแคลน้อยสุด?
ลาเต้เย็นเบาสุดที่ราว 170 แคล ส่วนโกโก้เย็นสูงสุดราว 280 แคล เลือกให้ตรงกับโควตาแคลที่เหลือของวันได้เลย
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี