
ลูกชิ้นปลาเซเว่น กี่แคล?
90
แคลอรี่ ต่อ 1 ไม้ (4 ลูก)
ถ้ากำลังคุมอาหารแล้วอยากรู้ว่าลูกชิ้นปลาเซเว่นกี่แคล คำตอบคือประมาณ 90 แคลอรี่ต่อ 1 ไม้ (4 ลูก) โดยมีโปรตีน 7 กรัม คาร์บ 8 กรัม ไขมัน 3 กรัม
7g
โปรตีน
8g
คาร์บ
3g
ไขมัน
จานของคุณกี่แคล? ถ่ายรูปแล้วรู้เลย
GinFit สแกนอาหารด้วย AI — โหลดฟรีบน iPhone
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
1g
น้ำตาล
480mg
โซเดียม
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ลดเครื่องเคียงทอด ซอสหวาน หรือขนาดเสิร์ฟลง ก็ทำให้ลูกชิ้นปลาเซเว่นเข้ากับมื้อคุมแคลได้ง่ายขึ้น
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •จับคู่กับแหล่งโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือเต้าหู้ จะอิ่มนานขึ้นโดยแคลเพิ่มไม่มาก
- •เมนูนี้แคลไม่สูง กินเป็นมื้อว่างได้โดยไม่กระทบเป้าพลังงานรวมของวัน
- •ตัวเลขเป็นค่าประมาณจากสูตรและขนาดเสิร์ฟที่พบบ่อย ร้านหรือฉลากจริงอาจต่างออกไปบ้าง
คำถามที่พบบ่อย
ลูกชิ้นปลาเซเว่นกี่แคล?
ลูกชิ้นปลาเซเว่น 1 ไม้ (4 ลูก) ให้พลังงานประมาณ 90 แคลอรี่ โปรตีน 7 กรัม คาร์บ 8 กรัม และไขมัน 3 กรัม
ลูกชิ้นปลาเซเว่นกินตอนลดน้ำหนักได้ไหม?
ได้สบาย เพราะราว 90 แคลต่อเสิร์ฟจัดเป็นตัวเลือกที่คุมง่าย แค่ระวังปริมาณรวมต่อวัน
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี