ลูกชิ้นปลาเซเว่น

ลูกชิ้นปลาเซเว่น กี่แคล?

90
แคลอรี่ ต่อ 1 ไม้ (4 ลูก)

ถ้ากำลังคุมอาหารแล้วอยากรู้ว่าลูกชิ้นปลาเซเว่นกี่แคล คำตอบคือประมาณ 90 แคลอรี่ต่อ 1 ไม้ (4 ลูก) โดยมีโปรตีน 7 กรัม คาร์บ 8 กรัม ไขมัน 3 กรัม

7g
โปรตีน
8g
คาร์บ
3g
ไขมัน
GinFit icon

จานของคุณกี่แคล? ถ่ายรูปแล้วรู้เลย

GinFit สแกนอาหารด้วย AI — โหลดฟรีบน iPhone

โหลดฟรี

ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม

1g
น้ำตาล
480mg
โซเดียม

🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ

ลดเครื่องเคียงทอด ซอสหวาน หรือขนาดเสิร์ฟลง ก็ทำให้ลูกชิ้นปลาเซเว่นเข้ากับมื้อคุมแคลได้ง่ายขึ้น

💡เคล็ดลับสุขภาพ

  • จับคู่กับแหล่งโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือเต้าหู้ จะอิ่มนานขึ้นโดยแคลเพิ่มไม่มาก
  • เมนูนี้แคลไม่สูง กินเป็นมื้อว่างได้โดยไม่กระทบเป้าพลังงานรวมของวัน
  • ตัวเลขเป็นค่าประมาณจากสูตรและขนาดเสิร์ฟที่พบบ่อย ร้านหรือฉลากจริงอาจต่างออกไปบ้าง

คำถามที่พบบ่อย

ลูกชิ้นปลาเซเว่นกี่แคล?

ลูกชิ้นปลาเซเว่น 1 ไม้ (4 ลูก) ให้พลังงานประมาณ 90 แคลอรี่ โปรตีน 7 กรัม คาร์บ 8 กรัม และไขมัน 3 กรัม

ลูกชิ้นปลาเซเว่นกินตอนลดน้ำหนักได้ไหม?

ได้สบาย เพราะราว 90 แคลต่อเสิร์ฟจัดเป็นตัวเลือกที่คุมง่าย แค่ระวังปริมาณรวมต่อวัน

ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?

ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!

ดาวน์โหลด GinFit ฟรี

อาหารที่เกี่ยวข้อง

ไม่แน่ใจว่าจานตรงหน้ากี่แคล? ถ่ายรูปด้วย GinFit แล้ว AI คำนวณให้ทันที

ดาวน์โหลดแอป