ขนมจีบไก่เซเว่น กี่แคลอรี่?

260

แคลอรี่ ต่อ 1 ชิ้น / 1 ถ้วยเล็ก

ขนมจีบไก่เซเว่นเป็นของว่างที่หลายคนอยากรู้แคลอรี่ก่อนสั่งหรือก่อนจัดเข้ามื้อคุมอาหาร เพราะปริมาณหวาน น้ำมัน และท็อปปิ้งทำให้พลังงานต่างกันได้พอสมควร

โปรตีน

25g

คาร์บ

14g

ไขมัน

ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม

ไฟเบอร์

113mg

โซเดียม

ขนมจีบไก่เซเว่นขนาดปกติ

1 เสิร์ฟ

260 แคลอรี่

ขนมจีบไก่เซเว่นครึ่งเสิร์ฟ

ประมาณ 60% ของหนึ่งเสิร์ฟ

156 แคลอรี่

ขนมจีบไก่เซเว่นพิเศษ

ประมาณ 125% ของหนึ่งเสิร์ฟ

325 แคลอรี่

ถ้าอยากกิน ขนมจีบไก่เซเว่น แบบเบากว่า ลองลดซอส ของทอด หรือเลือกครึ่งเสิร์ฟคู่ผักเพิ่ม

•ถ้าต้องการให้ ขนมจีบไก่เซเว่น เบาขึ้น ให้ลดซอสหวาน น้ำมัน หรือท็อปปิ้งที่ไม่จำเป็น
•เพิ่มผักหรือเลือกปริมาณข้าว/เส้นให้พอดีจะช่วยคุมพลังงานได้ดีขึ้น
•ถ้าจะกินเป็นมื้อหลัก ลองเพิ่มไข่ต้ม อกไก่ หรือเต้าหู้เพื่อให้โปรตีนสมดุลขึ้น