กรีนนัท ถั่วลันเตาอบกรอบ รสกุ้ง กี่แคล?
676
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 130 กรัม)
กรีนนัท ถั่วลันเตาอบกรอบ รสกุ้ง จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 676 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 130 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป
10g
โปรตีน
88g
คาร์บ
32g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
4g
ไฟเบอร์
10g
น้ำตาล
676mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
กรีนนัท ถั่วลันเตาอบกรอบ รสกุ้ง ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
338 แคลอรี่
กรีนนัท ถั่วลันเตาอบกรอบ รสกุ้ง 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 130 กรัม)
676 แคลอรี่
กรีนนัท ถั่วลันเตาอบกรอบ รสกุ้ง 2 ซอง
2 ซอง
1352 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน กรีนนัท ถั่วลันเตาอบกรอบ รสกุ้ง แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้ตัวเลขของ กรีนนัท ถั่วลันเตาอบกรอบ รสกุ้ง เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
- •ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน
คำถามที่พบบ่อย
กรีนนัท ถั่วลันเตาอบกรอบ รสกุ้งกี่แคล?
กรีนนัท ถั่วลันเตาอบกรอบ รสกุ้ง ให้พลังงานประมาณ 676 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 130 กรัม) พร้อมโปรตีน 10 กรัม คาร์บ 88 กรัม และไขมัน 32 กรัม
กรีนนัท ถั่วลันเตาอบกรอบ รสกุ้งเหมาะกับคนคุมแคลไหม?
กินได้แต่ควรคุมปริมาณ เพราะพลังงานต่อเสิร์ฟค่อนข้างสูงสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี