
ทองการ์เด้น อัลมอนด์ผสมปลาข้าวสารอบกรอบ กี่แคล?
728
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 140 กรัม)
ทองการ์เด้น อัลมอนด์ผสมปลาข้าวสารอบกรอบ จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 728 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 140 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป
11g
โปรตีน
95g
คาร์บ
34g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
4g
ไฟเบอร์
11g
น้ำตาล
728mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
ทองการ์เด้น อัลมอนด์ผสมปลาข้าวสารอบกรอบ ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
364 แคลอรี่
ทองการ์เด้น อัลมอนด์ผสมปลาข้าวสารอบกรอบ 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 140 กรัม)
728 แคลอรี่
ทองการ์เด้น อัลมอนด์ผสมปลาข้าวสารอบกรอบ 2 ซอง
2 ซอง
1456 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน ทองการ์เด้น อัลมอนด์ผสมปลาข้าวสารอบกรอบ แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้ตัวเลขของ ทองการ์เด้น อัลมอนด์ผสมปลาข้าวสารอบกรอบ เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
- •ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน
คำถามที่พบบ่อย
ทองการ์เด้น อัลมอนด์ผสมปลาข้าวสารอบกรอบกี่แคล?
ทองการ์เด้น อัลมอนด์ผสมปลาข้าวสารอบกรอบ ให้พลังงานประมาณ 728 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 140 กรัม) พร้อมโปรตีน 11 กรัม คาร์บ 95 กรัม และไขมัน 34 กรัม
ทองการ์เด้น อัลมอนด์ผสมปลาข้าวสารอบกรอบเหมาะกับคนคุมแคลไหม?
กินได้แต่ควรคุมปริมาณ เพราะพลังงานต่อเสิร์ฟค่อนข้างสูงสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี