
ซองเดอร์ซีเรียลบอล งาดำและอัลมอนด์อบกรอบ กี่แคล?
156
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 30 กรัม)
ซองเดอร์ซีเรียลบอล งาดำและอัลมอนด์อบกรอบ จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 156 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 30 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป
2g
โปรตีน
20g
คาร์บ
7g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
1g
ไฟเบอร์
2g
น้ำตาล
156mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
ซองเดอร์ซีเรียลบอล งาดำและอัลมอนด์อบกรอบ ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
78 แคลอรี่
ซองเดอร์ซีเรียลบอล งาดำและอัลมอนด์อบกรอบ 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 30 กรัม)
156 แคลอรี่
ซองเดอร์ซีเรียลบอล งาดำและอัลมอนด์อบกรอบ 2 ซอง
2 ซอง
312 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน ซองเดอร์ซีเรียลบอล งาดำและอัลมอนด์อบกรอบ แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้ตัวเลขของ ซองเดอร์ซีเรียลบอล งาดำและอัลมอนด์อบกรอบ เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
- •ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน
คำถามที่พบบ่อย
ซองเดอร์ซีเรียลบอล งาดำและอัลมอนด์อบกรอบกี่แคล?
ซองเดอร์ซีเรียลบอล งาดำและอัลมอนด์อบกรอบ ให้พลังงานประมาณ 156 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 30 กรัม) พร้อมโปรตีน 2 กรัม คาร์บ 20 กรัม และไขมัน 7 กรัม
ซองเดอร์ซีเรียลบอล งาดำและอัลมอนด์อบกรอบเหมาะกับคนคุมแคลไหม?
ค่อนข้างเหมาะถ้ากินตามปริมาณต่อเสิร์ฟ และไม่เพิ่มซอสหรือน้ำตาลเพิ่ม
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี