ไวโอเลต แครกเกอร์รสช็อกโกแลต

ไวโอเลต แครกเกอร์รสช็อกโกแลต กี่แคล?

320
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 64 กรัม)

ไวโอเลต แครกเกอร์รสช็อกโกแลต จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 320 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 64 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป

5g
โปรตีน
45g
คาร์บ
14g
ไขมัน

ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม

1g
ไฟเบอร์
30g
น้ำตาล
141mg
โซเดียม

แคลอรี่ตามแบบต่างๆ

ไวโอเลต แครกเกอร์รสช็อกโกแลต ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
160 แคลอรี่
ไวโอเลต แครกเกอร์รสช็อกโกแลต 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 64 กรัม)
320 แคลอรี่
ไวโอเลต แครกเกอร์รสช็อกโกแลต 2 ซอง
2 ซอง
640 แคลอรี่

🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ

ถ้าอยากกิน ไวโอเลต แครกเกอร์รสช็อกโกแลต แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล

💡เคล็ดลับสุขภาพ

  • ใช้ตัวเลขของ ไวโอเลต แครกเกอร์รสช็อกโกแลต เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
  • ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
  • ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน

คำถามที่พบบ่อย

ไวโอเลต แครกเกอร์รสช็อกโกแลตกี่แคล?

ไวโอเลต แครกเกอร์รสช็อกโกแลต ให้พลังงานประมาณ 320 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 64 กรัม) พร้อมโปรตีน 5 กรัม คาร์บ 45 กรัม และไขมัน 14 กรัม

ไวโอเลต แครกเกอร์รสช็อกโกแลตเหมาะกับคนคุมแคลไหม?

กินได้แต่ควรคุมปริมาณ เพราะพลังงานต่อเสิร์ฟค่อนข้างสูงสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก

ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?

ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!

ดาวน์โหลด GinFit ฟรี

อาหารที่เกี่ยวข้อง

สแกนอาหารด้วย GinFit เพื่อรู้แคลอรี่แม่นยำจากอาหารจริงของคุณ

ดาวน์โหลดแอป