
ล็อคเกอร์มินิส์ เวเฟอร์รวมรส กี่แคล?
400
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 80 กรัม)
ล็อคเกอร์มินิส์ เวเฟอร์รวมรส จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 400 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 80 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป
6g
โปรตีน
56g
คาร์บ
17g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
2g
ไฟเบอร์
38g
น้ำตาล
176mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
ล็อคเกอร์มินิส์ เวเฟอร์รวมรส ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
200 แคลอรี่
ล็อคเกอร์มินิส์ เวเฟอร์รวมรส 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 80 กรัม)
400 แคลอรี่
ล็อคเกอร์มินิส์ เวเฟอร์รวมรส 2 ซอง
2 ซอง
800 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน ล็อคเกอร์มินิส์ เวเฟอร์รวมรส แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้ตัวเลขของ ล็อคเกอร์มินิส์ เวเฟอร์รวมรส เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
- •ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน
คำถามที่พบบ่อย
ล็อคเกอร์มินิส์ เวเฟอร์รวมรสกี่แคล?
ล็อคเกอร์มินิส์ เวเฟอร์รวมรส ให้พลังงานประมาณ 400 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 80 กรัม) พร้อมโปรตีน 6 กรัม คาร์บ 56 กรัม และไขมัน 17 กรัม
ล็อคเกอร์มินิส์ เวเฟอร์รวมรสเหมาะกับคนคุมแคลไหม?
กินได้แต่ควรคุมปริมาณ เพราะพลังงานต่อเสิร์ฟค่อนข้างสูงสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี