ล็อคเกอร์มินิส์ เวเฟอร์รวมรส

ล็อคเกอร์มินิส์ เวเฟอร์รวมรส กี่แคล?

400
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 80 กรัม)

ล็อคเกอร์มินิส์ เวเฟอร์รวมรส จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 400 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 80 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป

6g
โปรตีน
56g
คาร์บ
17g
ไขมัน

ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม

2g
ไฟเบอร์
38g
น้ำตาล
176mg
โซเดียม

แคลอรี่ตามแบบต่างๆ

ล็อคเกอร์มินิส์ เวเฟอร์รวมรส ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
200 แคลอรี่
ล็อคเกอร์มินิส์ เวเฟอร์รวมรส 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 80 กรัม)
400 แคลอรี่
ล็อคเกอร์มินิส์ เวเฟอร์รวมรส 2 ซอง
2 ซอง
800 แคลอรี่

🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ

ถ้าอยากกิน ล็อคเกอร์มินิส์ เวเฟอร์รวมรส แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล

💡เคล็ดลับสุขภาพ

  • ใช้ตัวเลขของ ล็อคเกอร์มินิส์ เวเฟอร์รวมรส เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
  • ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
  • ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน

คำถามที่พบบ่อย

ล็อคเกอร์มินิส์ เวเฟอร์รวมรสกี่แคล?

ล็อคเกอร์มินิส์ เวเฟอร์รวมรส ให้พลังงานประมาณ 400 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 80 กรัม) พร้อมโปรตีน 6 กรัม คาร์บ 56 กรัม และไขมัน 17 กรัม

ล็อคเกอร์มินิส์ เวเฟอร์รวมรสเหมาะกับคนคุมแคลไหม?

กินได้แต่ควรคุมปริมาณ เพราะพลังงานต่อเสิร์ฟค่อนข้างสูงสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก

ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?

ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!

ดาวน์โหลด GinFit ฟรี

อาหารที่เกี่ยวข้อง

สแกนอาหารด้วย GinFit เพื่อรู้แคลอรี่แม่นยำจากอาหารจริงของคุณ

ดาวน์โหลดแอป