เอ็มแอนด์เอ็ม ช็อกโกแลตคริสปี้

เอ็มแอนด์เอ็ม ช็อกโกแลตคริสปี้ กี่แคล?

150
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 30 กรัม)

เอ็มแอนด์เอ็ม ช็อกโกแลตคริสปี้ จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 150 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 30 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป

2g
โปรตีน
21g
คาร์บ
6g
ไขมัน

ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม

1g
ไฟเบอร์
14g
น้ำตาล
66mg
โซเดียม

แคลอรี่ตามแบบต่างๆ

เอ็มแอนด์เอ็ม ช็อกโกแลตคริสปี้ ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
75 แคลอรี่
เอ็มแอนด์เอ็ม ช็อกโกแลตคริสปี้ 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 30 กรัม)
150 แคลอรี่
เอ็มแอนด์เอ็ม ช็อกโกแลตคริสปี้ 2 ซอง
2 ซอง
300 แคลอรี่

🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ

ถ้าอยากกิน เอ็มแอนด์เอ็ม ช็อกโกแลตคริสปี้ แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล

💡เคล็ดลับสุขภาพ

  • ใช้ตัวเลขของ เอ็มแอนด์เอ็ม ช็อกโกแลตคริสปี้ เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
  • ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
  • ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน

คำถามที่พบบ่อย

เอ็มแอนด์เอ็ม ช็อกโกแลตคริสปี้กี่แคล?

เอ็มแอนด์เอ็ม ช็อกโกแลตคริสปี้ ให้พลังงานประมาณ 150 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 30 กรัม) พร้อมโปรตีน 2 กรัม คาร์บ 21 กรัม และไขมัน 6 กรัม

เอ็มแอนด์เอ็ม ช็อกโกแลตคริสปี้เหมาะกับคนคุมแคลไหม?

ค่อนข้างเหมาะถ้ากินตามปริมาณต่อเสิร์ฟ และไม่เพิ่มซอสหรือน้ำตาลเพิ่ม

ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?

ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!

ดาวน์โหลด GinFit ฟรี

อาหารที่เกี่ยวข้อง

สแกนอาหารด้วย GinFit เพื่อรู้แคลอรี่แม่นยำจากอาหารจริงของคุณ

ดาวน์โหลดแอป