ซีลีโกะ สาหร่ายทะเลปรุงรส รสดั้งเดิม 45 กรัม x100 กี่แคล?
234
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 45 กรัม)
ซีลีโกะ สาหร่ายทะเลปรุงรส รสดั้งเดิม 45 กรัม x100 จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 234 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 45 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป
4g
โปรตีน
30g
คาร์บ
11g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
1g
ไฟเบอร์
4g
น้ำตาล
234mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
ซีลีโกะ สาหร่ายทะเลปรุงรส รสดั้งเดิม 45 กรัม x100 ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
117 แคลอรี่
ซีลีโกะ สาหร่ายทะเลปรุงรส รสดั้งเดิม 45 กรัม x100 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 45 กรัม)
234 แคลอรี่
ซีลีโกะ สาหร่ายทะเลปรุงรส รสดั้งเดิม 45 กรัม x100 2 ซอง
2 ซอง
468 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน ซีลีโกะ สาหร่ายทะเลปรุงรส รสดั้งเดิม 45 กรัม x100 แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้ตัวเลขของ ซีลีโกะ สาหร่ายทะเลปรุงรส รสดั้งเดิม 45 กรัม x100 เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
- •ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน
คำถามที่พบบ่อย
ซีลีโกะ สาหร่ายทะเลปรุงรส รสดั้งเดิม 45 กรัม x100กี่แคล?
ซีลีโกะ สาหร่ายทะเลปรุงรส รสดั้งเดิม 45 กรัม x100 ให้พลังงานประมาณ 234 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 45 กรัม) พร้อมโปรตีน 4 กรัม คาร์บ 30 กรัม และไขมัน 11 กรัม
ซีลีโกะ สาหร่ายทะเลปรุงรส รสดั้งเดิม 45 กรัม x100เหมาะกับคนคุมแคลไหม?
ค่อนข้างเหมาะถ้ากินตามปริมาณต่อเสิร์ฟ และไม่เพิ่มซอสหรือน้ำตาลเพิ่ม
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี