ริชโช่ปลาเส้นรสบาร์บีคิว กี่แคล?
289
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 170 กรัม)
ริชโช่ปลาเส้นรสบาร์บีคิว จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 289 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 170 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป
40g
โปรตีน
9g
คาร์บ
11g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
2g
ไฟเบอร์
1g
น้ำตาล
884mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
ริชโช่ปลาเส้นรสบาร์บีคิว ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
145 แคลอรี่
ริชโช่ปลาเส้นรสบาร์บีคิว 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 170 กรัม)
289 แคลอรี่
ริชโช่ปลาเส้นรสบาร์บีคิว 2 ซอง
2 ซอง
578 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน ริชโช่ปลาเส้นรสบาร์บีคิว แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้ตัวเลขของ ริชโช่ปลาเส้นรสบาร์บีคิว เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
- •ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน
คำถามที่พบบ่อย
ริชโช่ปลาเส้นรสบาร์บีคิวกี่แคล?
ริชโช่ปลาเส้นรสบาร์บีคิว ให้พลังงานประมาณ 289 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 170 กรัม) พร้อมโปรตีน 40 กรัม คาร์บ 9 กรัม และไขมัน 11 กรัม
ริชโช่ปลาเส้นรสบาร์บีคิวเหมาะกับคนคุมแคลไหม?
กินได้แต่ควรคุมปริมาณ เพราะพลังงานต่อเสิร์ฟค่อนข้างสูงสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี