
ยังบัน สาหร่ายปรุงรสน้ำมันมะกอกแผ่นใหญ่ กี่แคล?
14
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 16 กรัม)
ยังบัน สาหร่ายปรุงรสน้ำมันมะกอกแผ่นใหญ่ จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 14 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 16 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป
0g
โปรตีน
3g
คาร์บ
0g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
0g
ไฟเบอร์
1g
น้ำตาล
192mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
ยังบัน สาหร่ายปรุงรสน้ำมันมะกอกแผ่นใหญ่ ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
7 แคลอรี่
ยังบัน สาหร่ายปรุงรสน้ำมันมะกอกแผ่นใหญ่ 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 16 กรัม)
14 แคลอรี่
ยังบัน สาหร่ายปรุงรสน้ำมันมะกอกแผ่นใหญ่ 2 ซอง
2 ซอง
28 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน ยังบัน สาหร่ายปรุงรสน้ำมันมะกอกแผ่นใหญ่ แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้ตัวเลขของ ยังบัน สาหร่ายปรุงรสน้ำมันมะกอกแผ่นใหญ่ เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
- •ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน
คำถามที่พบบ่อย
ยังบัน สาหร่ายปรุงรสน้ำมันมะกอกแผ่นใหญ่กี่แคล?
ยังบัน สาหร่ายปรุงรสน้ำมันมะกอกแผ่นใหญ่ ให้พลังงานประมาณ 14 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 16 กรัม) พร้อมโปรตีน 0 กรัม คาร์บ 3 กรัม และไขมัน 0 กรัม
ยังบัน สาหร่ายปรุงรสน้ำมันมะกอกแผ่นใหญ่เหมาะกับคนคุมแคลไหม?
ค่อนข้างเหมาะถ้ากินตามปริมาณต่อเสิร์ฟ และไม่เพิ่มซอสหรือน้ำตาลเพิ่ม
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี