ทองการ์เด้น คอกเทลนัทอบเกลือ

ทองการ์เด้น คอกเทลนัทอบเกลือ กี่แคล?

352
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 160 กรัม)

ทองการ์เด้น คอกเทลนัทอบเกลือ จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 352 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 160 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป

14g
โปรตีน
51g
คาร์บ
10g
ไขมัน

ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม

3g
ไฟเบอร์
7g
น้ำตาล
672mg
โซเดียม

แคลอรี่ตามแบบต่างๆ

ทองการ์เด้น คอกเทลนัทอบเกลือ ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
176 แคลอรี่
ทองการ์เด้น คอกเทลนัทอบเกลือ 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 160 กรัม)
352 แคลอรี่
ทองการ์เด้น คอกเทลนัทอบเกลือ 2 ซอง
2 ซอง
704 แคลอรี่

🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ

ถ้าอยากกิน ทองการ์เด้น คอกเทลนัทอบเกลือ แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล

💡เคล็ดลับสุขภาพ

  • ใช้ตัวเลขของ ทองการ์เด้น คอกเทลนัทอบเกลือ เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
  • ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
  • ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน

คำถามที่พบบ่อย

ทองการ์เด้น คอกเทลนัทอบเกลือกี่แคล?

ทองการ์เด้น คอกเทลนัทอบเกลือ ให้พลังงานประมาณ 352 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 160 กรัม) พร้อมโปรตีน 14 กรัม คาร์บ 51 กรัม และไขมัน 10 กรัม

ทองการ์เด้น คอกเทลนัทอบเกลือเหมาะกับคนคุมแคลไหม?

กินได้แต่ควรคุมปริมาณ เพราะพลังงานต่อเสิร์ฟค่อนข้างสูงสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก

ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?

ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!

ดาวน์โหลด GinFit ฟรี

อาหารที่เกี่ยวข้อง

สแกนอาหารด้วย GinFit เพื่อรู้แคลอรี่แม่นยำจากอาหารจริงของคุณ

ดาวน์โหลดแอป