
จอลลี่โคล่า เยลลี่รสโคล่า กี่แคล?
170
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 50 กรัม)
จอลลี่โคล่า เยลลี่รสโคล่า จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 170 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 50 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป
1g
โปรตีน
40g
คาร์บ
1g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
0g
ไฟเบอร์
26g
น้ำตาล
30mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
จอลลี่โคล่า เยลลี่รสโคล่า ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
85 แคลอรี่
จอลลี่โคล่า เยลลี่รสโคล่า 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 50 กรัม)
170 แคลอรี่
จอลลี่โคล่า เยลลี่รสโคล่า 2 ซอง
2 ซอง
340 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน จอลลี่โคล่า เยลลี่รสโคล่า แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้ตัวเลขของ จอลลี่โคล่า เยลลี่รสโคล่า เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
- •ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน
คำถามที่พบบ่อย
จอลลี่โคล่า เยลลี่รสโคล่ากี่แคล?
จอลลี่โคล่า เยลลี่รสโคล่า ให้พลังงานประมาณ 170 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 50 กรัม) พร้อมโปรตีน 1 กรัม คาร์บ 40 กรัม และไขมัน 1 กรัม
จอลลี่โคล่า เยลลี่รสโคล่าเหมาะกับคนคุมแคลไหม?
ค่อนข้างเหมาะถ้ากินตามปริมาณต่อเสิร์ฟ และไม่เพิ่มซอสหรือน้ำตาลเพิ่ม
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี