
โก๋แก่ ถั่วลันเตาอบกรอบ รสวาซาบิ กี่แคล?
364
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 70 กรัม)
โก๋แก่ ถั่วลันเตาอบกรอบ รสวาซาบิ จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 364 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 70 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป
5g
โปรตีน
47g
คาร์บ
17g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
2g
ไฟเบอร์
5g
น้ำตาล
364mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
โก๋แก่ ถั่วลันเตาอบกรอบ รสวาซาบิ ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
182 แคลอรี่
โก๋แก่ ถั่วลันเตาอบกรอบ รสวาซาบิ 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 70 กรัม)
364 แคลอรี่
โก๋แก่ ถั่วลันเตาอบกรอบ รสวาซาบิ 2 ซอง
2 ซอง
728 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน โก๋แก่ ถั่วลันเตาอบกรอบ รสวาซาบิ แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้ตัวเลขของ โก๋แก่ ถั่วลันเตาอบกรอบ รสวาซาบิ เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
- •ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน
คำถามที่พบบ่อย
โก๋แก่ ถั่วลันเตาอบกรอบ รสวาซาบิกี่แคล?
โก๋แก่ ถั่วลันเตาอบกรอบ รสวาซาบิ ให้พลังงานประมาณ 364 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 70 กรัม) พร้อมโปรตีน 5 กรัม คาร์บ 47 กรัม และไขมัน 17 กรัม
โก๋แก่ ถั่วลันเตาอบกรอบ รสวาซาบิเหมาะกับคนคุมแคลไหม?
กินได้แต่ควรคุมปริมาณ เพราะพลังงานต่อเสิร์ฟค่อนข้างสูงสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี