เคลล็อกส์ ฟรุตลูปส์

เคลล็อกส์ ฟรุตลูปส์ กี่แคล?

627
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 285 กรัม)

เคลล็อกส์ ฟรุตลูปส์ จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 627 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 285 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป

25g
โปรตีน
91g
คาร์บ
18g
ไขมัน

ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม

6g
ไฟเบอร์
13g
น้ำตาล
1197mg
โซเดียม

แคลอรี่ตามแบบต่างๆ

เคลล็อกส์ ฟรุตลูปส์ ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
314 แคลอรี่
เคลล็อกส์ ฟรุตลูปส์ 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 285 กรัม)
627 แคลอรี่
เคลล็อกส์ ฟรุตลูปส์ 2 ซอง
2 ซอง
1254 แคลอรี่

🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ

ถ้าอยากกิน เคลล็อกส์ ฟรุตลูปส์ แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล

💡เคล็ดลับสุขภาพ

  • ใช้ตัวเลขของ เคลล็อกส์ ฟรุตลูปส์ เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
  • ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
  • ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน

คำถามที่พบบ่อย

เคลล็อกส์ ฟรุตลูปส์กี่แคล?

เคลล็อกส์ ฟรุตลูปส์ ให้พลังงานประมาณ 627 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 285 กรัม) พร้อมโปรตีน 25 กรัม คาร์บ 91 กรัม และไขมัน 18 กรัม

เคลล็อกส์ ฟรุตลูปส์เหมาะกับคนคุมแคลไหม?

กินได้แต่ควรคุมปริมาณ เพราะพลังงานต่อเสิร์ฟค่อนข้างสูงสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก

ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?

ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!

ดาวน์โหลด GinFit ฟรี

อาหารที่เกี่ยวข้อง

สแกนอาหารด้วย GinFit เพื่อรู้แคลอรี่แม่นยำจากอาหารจริงของคุณ

ดาวน์โหลดแอป