
เคลล็อกส์ ฟรุตลูปส์ กี่แคล?
627
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 285 กรัม)
เคลล็อกส์ ฟรุตลูปส์ จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 627 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 285 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป
25g
โปรตีน
91g
คาร์บ
18g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
6g
ไฟเบอร์
13g
น้ำตาล
1197mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
เคลล็อกส์ ฟรุตลูปส์ ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
314 แคลอรี่
เคลล็อกส์ ฟรุตลูปส์ 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 285 กรัม)
627 แคลอรี่
เคลล็อกส์ ฟรุตลูปส์ 2 ซอง
2 ซอง
1254 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน เคลล็อกส์ ฟรุตลูปส์ แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้ตัวเลขของ เคลล็อกส์ ฟรุตลูปส์ เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
- •ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน
คำถามที่พบบ่อย
เคลล็อกส์ ฟรุตลูปส์กี่แคล?
เคลล็อกส์ ฟรุตลูปส์ ให้พลังงานประมาณ 627 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 285 กรัม) พร้อมโปรตีน 25 กรัม คาร์บ 91 กรัม และไขมัน 18 กรัม
เคลล็อกส์ ฟรุตลูปส์เหมาะกับคนคุมแคลไหม?
กินได้แต่ควรคุมปริมาณ เพราะพลังงานต่อเสิร์ฟค่อนข้างสูงสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี