จังโก้ แครกเกอร์ขาไก่ รสดั้งเดิม

จังโก้ แครกเกอร์ขาไก่ รสดั้งเดิม กี่แคล?

234
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 45 กรัม)

จังโก้ แครกเกอร์ขาไก่ รสดั้งเดิม จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 234 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 45 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป

4g
โปรตีน
30g
คาร์บ
11g
ไขมัน

ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม

1g
ไฟเบอร์
4g
น้ำตาล
234mg
โซเดียม

แคลอรี่ตามแบบต่างๆ

จังโก้ แครกเกอร์ขาไก่ รสดั้งเดิม ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
117 แคลอรี่
จังโก้ แครกเกอร์ขาไก่ รสดั้งเดิม 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 45 กรัม)
234 แคลอรี่
จังโก้ แครกเกอร์ขาไก่ รสดั้งเดิม 2 ซอง
2 ซอง
468 แคลอรี่

🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ

ถ้าอยากกิน จังโก้ แครกเกอร์ขาไก่ รสดั้งเดิม แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล

💡เคล็ดลับสุขภาพ

  • ใช้ตัวเลขของ จังโก้ แครกเกอร์ขาไก่ รสดั้งเดิม เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
  • ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
  • ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน

คำถามที่พบบ่อย

จังโก้ แครกเกอร์ขาไก่ รสดั้งเดิมกี่แคล?

จังโก้ แครกเกอร์ขาไก่ รสดั้งเดิม ให้พลังงานประมาณ 234 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 45 กรัม) พร้อมโปรตีน 4 กรัม คาร์บ 30 กรัม และไขมัน 11 กรัม

จังโก้ แครกเกอร์ขาไก่ รสดั้งเดิมเหมาะกับคนคุมแคลไหม?

ค่อนข้างเหมาะถ้ากินตามปริมาณต่อเสิร์ฟ และไม่เพิ่มซอสหรือน้ำตาลเพิ่ม

ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?

ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!

ดาวน์โหลด GinFit ฟรี

อาหารที่เกี่ยวข้อง

สแกนอาหารด้วย GinFit เพื่อรู้แคลอรี่แม่นยำจากอาหารจริงของคุณ

ดาวน์โหลดแอป