
ไดมอนด์เกรนมอลต์เฟลค รสช็อกโกแลต กี่แคล?
190
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 38 กรัม)
ไดมอนด์เกรนมอลต์เฟลค รสช็อกโกแลต จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 190 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 38 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป
3g
โปรตีน
27g
คาร์บ
8g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
1g
ไฟเบอร์
18g
น้ำตาล
84mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
ไดมอนด์เกรนมอลต์เฟลค รสช็อกโกแลต ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
95 แคลอรี่
ไดมอนด์เกรนมอลต์เฟลค รสช็อกโกแลต 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 38 กรัม)
190 แคลอรี่
ไดมอนด์เกรนมอลต์เฟลค รสช็อกโกแลต 2 ซอง
2 ซอง
380 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน ไดมอนด์เกรนมอลต์เฟลค รสช็อกโกแลต แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้ตัวเลขของ ไดมอนด์เกรนมอลต์เฟลค รสช็อกโกแลต เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
- •ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน
คำถามที่พบบ่อย
ไดมอนด์เกรนมอลต์เฟลค รสช็อกโกแลตกี่แคล?
ไดมอนด์เกรนมอลต์เฟลค รสช็อกโกแลต ให้พลังงานประมาณ 190 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 38 กรัม) พร้อมโปรตีน 3 กรัม คาร์บ 27 กรัม และไขมัน 8 กรัม
ไดมอนด์เกรนมอลต์เฟลค รสช็อกโกแลตเหมาะกับคนคุมแคลไหม?
ค่อนข้างเหมาะถ้ากินตามปริมาณต่อเสิร์ฟ และไม่เพิ่มซอสหรือน้ำตาลเพิ่ม
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี