
โก๋แก่ ถั่วปากอ้าอบเกลือ กี่แคล?
176
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 80 กรัม)
โก๋แก่ ถั่วปากอ้าอบเกลือ จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 176 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 80 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป
7g
โปรตีน
26g
คาร์บ
5g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
2g
ไฟเบอร์
4g
น้ำตาล
336mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
โก๋แก่ ถั่วปากอ้าอบเกลือ ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
88 แคลอรี่
โก๋แก่ ถั่วปากอ้าอบเกลือ 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 80 กรัม)
176 แคลอรี่
โก๋แก่ ถั่วปากอ้าอบเกลือ 2 ซอง
2 ซอง
352 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน โก๋แก่ ถั่วปากอ้าอบเกลือ แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้ตัวเลขของ โก๋แก่ ถั่วปากอ้าอบเกลือ เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
- •ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน
คำถามที่พบบ่อย
โก๋แก่ ถั่วปากอ้าอบเกลือกี่แคล?
โก๋แก่ ถั่วปากอ้าอบเกลือ ให้พลังงานประมาณ 176 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 80 กรัม) พร้อมโปรตีน 7 กรัม คาร์บ 26 กรัม และไขมัน 5 กรัม
โก๋แก่ ถั่วปากอ้าอบเกลือเหมาะกับคนคุมแคลไหม?
ค่อนข้างเหมาะถ้ากินตามปริมาณต่อเสิร์ฟ และไม่เพิ่มซอสหรือน้ำตาลเพิ่ม
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี