โชกี้โชกี้ ช็อกโกแลตมิลค์

โชกี้โชกี้ ช็อกโกแลตมิลค์ กี่แคล?

180
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 36 กรัม)

โชกี้โชกี้ ช็อกโกแลตมิลค์ จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 180 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 36 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป

3g
โปรตีน
25g
คาร์บ
8g
ไขมัน

ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม

1g
ไฟเบอร์
17g
น้ำตาล
79mg
โซเดียม

แคลอรี่ตามแบบต่างๆ

โชกี้โชกี้ ช็อกโกแลตมิลค์ ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
90 แคลอรี่
โชกี้โชกี้ ช็อกโกแลตมิลค์ 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 36 กรัม)
180 แคลอรี่
โชกี้โชกี้ ช็อกโกแลตมิลค์ 2 ซอง
2 ซอง
360 แคลอรี่

🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ

ถ้าอยากกิน โชกี้โชกี้ ช็อกโกแลตมิลค์ แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล

💡เคล็ดลับสุขภาพ

  • ใช้ตัวเลขของ โชกี้โชกี้ ช็อกโกแลตมิลค์ เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
  • ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
  • ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน

คำถามที่พบบ่อย

โชกี้โชกี้ ช็อกโกแลตมิลค์กี่แคล?

โชกี้โชกี้ ช็อกโกแลตมิลค์ ให้พลังงานประมาณ 180 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 36 กรัม) พร้อมโปรตีน 3 กรัม คาร์บ 25 กรัม และไขมัน 8 กรัม

โชกี้โชกี้ ช็อกโกแลตมิลค์เหมาะกับคนคุมแคลไหม?

ค่อนข้างเหมาะถ้ากินตามปริมาณต่อเสิร์ฟ และไม่เพิ่มซอสหรือน้ำตาลเพิ่ม

ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?

ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!

ดาวน์โหลด GinFit ฟรี

อาหารที่เกี่ยวข้อง

สแกนอาหารด้วย GinFit เพื่อรู้แคลอรี่แม่นยำจากอาหารจริงของคุณ

ดาวน์โหลดแอป