โปเตโต้ โกโคชิ รสโนริสาหร่าย

โปเตโต้ โกโคชิ รสโนริสาหร่าย กี่แคล?

97
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 44 กรัม)

โปเตโต้ โกโคชิ รสโนริสาหร่าย จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 97 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 44 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป

4g
โปรตีน
14g
คาร์บ
3g
ไขมัน

ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม

1g
ไฟเบอร์
2g
น้ำตาล
185mg
โซเดียม

แคลอรี่ตามแบบต่างๆ

โปเตโต้ โกโคชิ รสโนริสาหร่าย ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
49 แคลอรี่
โปเตโต้ โกโคชิ รสโนริสาหร่าย 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 44 กรัม)
97 แคลอรี่
โปเตโต้ โกโคชิ รสโนริสาหร่าย 2 ซอง
2 ซอง
194 แคลอรี่

🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ

ถ้าอยากกิน โปเตโต้ โกโคชิ รสโนริสาหร่าย แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล

💡เคล็ดลับสุขภาพ

  • ใช้ตัวเลขของ โปเตโต้ โกโคชิ รสโนริสาหร่าย เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
  • ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
  • ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน

คำถามที่พบบ่อย

โปเตโต้ โกโคชิ รสโนริสาหร่ายกี่แคล?

โปเตโต้ โกโคชิ รสโนริสาหร่าย ให้พลังงานประมาณ 97 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 44 กรัม) พร้อมโปรตีน 4 กรัม คาร์บ 14 กรัม และไขมัน 3 กรัม

โปเตโต้ โกโคชิ รสโนริสาหร่ายเหมาะกับคนคุมแคลไหม?

ค่อนข้างเหมาะถ้ากินตามปริมาณต่อเสิร์ฟ และไม่เพิ่มซอสหรือน้ำตาลเพิ่ม

ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?

ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!

ดาวน์โหลด GinFit ฟรี

อาหารที่เกี่ยวข้อง

สแกนอาหารด้วย GinFit เพื่อรู้แคลอรี่แม่นยำจากอาหารจริงของคุณ

ดาวน์โหลดแอป