
โดโซะ ไรซ์มิกซ์ ข้าวอบกรอบรสกลมกล่อม กี่แคล?
260
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 50 กรัม)
โดโซะ ไรซ์มิกซ์ ข้าวอบกรอบรสกลมกล่อม จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 260 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 50 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป
4g
โปรตีน
34g
คาร์บ
12g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
2g
ไฟเบอร์
4g
น้ำตาล
260mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
โดโซะ ไรซ์มิกซ์ ข้าวอบกรอบรสกลมกล่อม ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
130 แคลอรี่
โดโซะ ไรซ์มิกซ์ ข้าวอบกรอบรสกลมกล่อม 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 50 กรัม)
260 แคลอรี่
โดโซะ ไรซ์มิกซ์ ข้าวอบกรอบรสกลมกล่อม 2 ซอง
2 ซอง
520 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน โดโซะ ไรซ์มิกซ์ ข้าวอบกรอบรสกลมกล่อม แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้ตัวเลขของ โดโซะ ไรซ์มิกซ์ ข้าวอบกรอบรสกลมกล่อม เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
- •ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน
คำถามที่พบบ่อย
โดโซะ ไรซ์มิกซ์ ข้าวอบกรอบรสกลมกล่อมกี่แคล?
โดโซะ ไรซ์มิกซ์ ข้าวอบกรอบรสกลมกล่อม ให้พลังงานประมาณ 260 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 50 กรัม) พร้อมโปรตีน 4 กรัม คาร์บ 34 กรัม และไขมัน 12 กรัม
โดโซะ ไรซ์มิกซ์ ข้าวอบกรอบรสกลมกล่อมเหมาะกับคนคุมแคลไหม?
กินได้แต่ควรคุมปริมาณ เพราะพลังงานต่อเสิร์ฟค่อนข้างสูงสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี