เอ็มแอนด์เอ็ม ช็อกโกแลตมินิทูปดิสเพ็นเซอร์ กี่แคล?
175
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 35 กรัม)
เอ็มแอนด์เอ็ม ช็อกโกแลตมินิทูปดิสเพ็นเซอร์ จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 175 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 35 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป
3g
โปรตีน
25g
คาร์บ
7g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
1g
ไฟเบอร์
17g
น้ำตาล
77mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
เอ็มแอนด์เอ็ม ช็อกโกแลตมินิทูปดิสเพ็นเซอร์ ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
88 แคลอรี่
เอ็มแอนด์เอ็ม ช็อกโกแลตมินิทูปดิสเพ็นเซอร์ 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 35 กรัม)
175 แคลอรี่
เอ็มแอนด์เอ็ม ช็อกโกแลตมินิทูปดิสเพ็นเซอร์ 2 ซอง
2 ซอง
350 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน เอ็มแอนด์เอ็ม ช็อกโกแลตมินิทูปดิสเพ็นเซอร์ แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้ตัวเลขของ เอ็มแอนด์เอ็ม ช็อกโกแลตมินิทูปดิสเพ็นเซอร์ เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
- •ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน
คำถามที่พบบ่อย
เอ็มแอนด์เอ็ม ช็อกโกแลตมินิทูปดิสเพ็นเซอร์กี่แคล?
เอ็มแอนด์เอ็ม ช็อกโกแลตมินิทูปดิสเพ็นเซอร์ ให้พลังงานประมาณ 175 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 35 กรัม) พร้อมโปรตีน 3 กรัม คาร์บ 25 กรัม และไขมัน 7 กรัม
เอ็มแอนด์เอ็ม ช็อกโกแลตมินิทูปดิสเพ็นเซอร์เหมาะกับคนคุมแคลไหม?
ค่อนข้างเหมาะถ้ากินตามปริมาณต่อเสิร์ฟ และไม่เพิ่มซอสหรือน้ำตาลเพิ่ม
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี