เลย์คลาสสิค รสโนริสาหร่าย Super กี่แคล?
936
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 180 กรัม)
เลย์คลาสสิค รสโนริสาหร่าย Super จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 936 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 180 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป
14g
โปรตีน
122g
คาร์บ
44g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
5g
ไฟเบอร์
14g
น้ำตาล
936mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
เลย์คลาสสิค รสโนริสาหร่าย Super ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
468 แคลอรี่
เลย์คลาสสิค รสโนริสาหร่าย Super 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 180 กรัม)
936 แคลอรี่
เลย์คลาสสิค รสโนริสาหร่าย Super 2 ซอง
2 ซอง
1872 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน เลย์คลาสสิค รสโนริสาหร่าย Super แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้ตัวเลขของ เลย์คลาสสิค รสโนริสาหร่าย Super เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
- •ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน
คำถามที่พบบ่อย
เลย์คลาสสิค รสโนริสาหร่าย Superกี่แคล?
เลย์คลาสสิค รสโนริสาหร่าย Super ให้พลังงานประมาณ 936 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 180 กรัม) พร้อมโปรตีน 14 กรัม คาร์บ 122 กรัม และไขมัน 44 กรัม
เลย์คลาสสิค รสโนริสาหร่าย Superเหมาะกับคนคุมแคลไหม?
กินได้แต่ควรคุมปริมาณ เพราะพลังงานต่อเสิร์ฟค่อนข้างสูงสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี