ตะวัน รสกุ้งกรอบ

ตะวัน รสกุ้งกรอบ กี่แคล?

468
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 90 กรัม)

ตะวัน รสกุ้งกรอบ จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 468 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 90 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป

7g
โปรตีน
61g
คาร์บ
22g
ไขมัน

ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม

3g
ไฟเบอร์
7g
น้ำตาล
468mg
โซเดียม

แคลอรี่ตามแบบต่างๆ

ตะวัน รสกุ้งกรอบ ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
234 แคลอรี่
ตะวัน รสกุ้งกรอบ 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 90 กรัม)
468 แคลอรี่
ตะวัน รสกุ้งกรอบ 2 ซอง
2 ซอง
936 แคลอรี่

🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ

ถ้าอยากกิน ตะวัน รสกุ้งกรอบ แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล

💡เคล็ดลับสุขภาพ

  • ใช้ตัวเลขของ ตะวัน รสกุ้งกรอบ เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
  • ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
  • ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน

คำถามที่พบบ่อย

ตะวัน รสกุ้งกรอบกี่แคล?

ตะวัน รสกุ้งกรอบ ให้พลังงานประมาณ 468 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 90 กรัม) พร้อมโปรตีน 7 กรัม คาร์บ 61 กรัม และไขมัน 22 กรัม

ตะวัน รสกุ้งกรอบเหมาะกับคนคุมแคลไหม?

กินได้แต่ควรคุมปริมาณ เพราะพลังงานต่อเสิร์ฟค่อนข้างสูงสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก

ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?

ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!

ดาวน์โหลด GinFit ฟรี

อาหารที่เกี่ยวข้อง

สแกนอาหารด้วย GinFit เพื่อรู้แคลอรี่แม่นยำจากอาหารจริงของคุณ

ดาวน์โหลดแอป