
ฟรุ๊ตคิง ลอดช่องอบกรอบ กี่แคล?
286
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 55 กรัม)
ฟรุ๊ตคิง ลอดช่องอบกรอบ จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 286 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 55 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป
4g
โปรตีน
37g
คาร์บ
13g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
2g
ไฟเบอร์
4g
น้ำตาล
286mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
ฟรุ๊ตคิง ลอดช่องอบกรอบ ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
143 แคลอรี่
ฟรุ๊ตคิง ลอดช่องอบกรอบ 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 55 กรัม)
286 แคลอรี่
ฟรุ๊ตคิง ลอดช่องอบกรอบ 2 ซอง
2 ซอง
572 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน ฟรุ๊ตคิง ลอดช่องอบกรอบ แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้ตัวเลขของ ฟรุ๊ตคิง ลอดช่องอบกรอบ เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
- •ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน
คำถามที่พบบ่อย
ฟรุ๊ตคิง ลอดช่องอบกรอบกี่แคล?
ฟรุ๊ตคิง ลอดช่องอบกรอบ ให้พลังงานประมาณ 286 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 55 กรัม) พร้อมโปรตีน 4 กรัม คาร์บ 37 กรัม และไขมัน 13 กรัม
ฟรุ๊ตคิง ลอดช่องอบกรอบเหมาะกับคนคุมแคลไหม?
กินได้แต่ควรคุมปริมาณ เพราะพลังงานต่อเสิร์ฟค่อนข้างสูงสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี