ตะวัน รสต้นตำรับ

ตะวัน รสต้นตำรับ กี่แคล?

147
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 67 กรัม)

ตะวัน รสต้นตำรับ จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 147 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 67 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป

6g
โปรตีน
21g
คาร์บ
4g
ไขมัน

ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม

1g
ไฟเบอร์
3g
น้ำตาล
281mg
โซเดียม

แคลอรี่ตามแบบต่างๆ

ตะวัน รสต้นตำรับ ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
74 แคลอรี่
ตะวัน รสต้นตำรับ 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 67 กรัม)
147 แคลอรี่
ตะวัน รสต้นตำรับ 2 ซอง
2 ซอง
294 แคลอรี่

🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ

ถ้าอยากกิน ตะวัน รสต้นตำรับ แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล

💡เคล็ดลับสุขภาพ

  • ใช้ตัวเลขของ ตะวัน รสต้นตำรับ เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
  • ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
  • ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน

คำถามที่พบบ่อย

ตะวัน รสต้นตำรับกี่แคล?

ตะวัน รสต้นตำรับ ให้พลังงานประมาณ 147 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 67 กรัม) พร้อมโปรตีน 6 กรัม คาร์บ 21 กรัม และไขมัน 4 กรัม

ตะวัน รสต้นตำรับเหมาะกับคนคุมแคลไหม?

ค่อนข้างเหมาะถ้ากินตามปริมาณต่อเสิร์ฟ และไม่เพิ่มซอสหรือน้ำตาลเพิ่ม

ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?

ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!

ดาวน์โหลด GinFit ฟรี

อาหารที่เกี่ยวข้อง

สแกนอาหารด้วย GinFit เพื่อรู้แคลอรี่แม่นยำจากอาหารจริงของคุณ

ดาวน์โหลดแอป