
โอเค ลูกอมเคี้ยวหนึบมินิมิ้นท์กลิ่นแตงโม กี่แคล?
136
แคลอรี่ ต่อ 1 เม็ด/ชิ้น (ประมาณ 40 กรัม)
โอเค ลูกอมเคี้ยวหนึบมินิมิ้นท์กลิ่นแตงโม จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 136 แคลอรี่ต่อ 1 เม็ด/ชิ้น (ประมาณ 40 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป
1g
โปรตีน
32g
คาร์บ
0g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
0g
ไฟเบอร์
21g
น้ำตาล
24mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
โอเค ลูกอมเคี้ยวหนึบมินิมิ้นท์กลิ่นแตงโม ครึ่งเม็ด/ชิ้น
ประมาณครึ่งหนึ่ง
68 แคลอรี่
โอเค ลูกอมเคี้ยวหนึบมินิมิ้นท์กลิ่นแตงโม 1 เม็ด/ชิ้น
1 เม็ด/ชิ้น (ประมาณ 40 กรัม)
136 แคลอรี่
โอเค ลูกอมเคี้ยวหนึบมินิมิ้นท์กลิ่นแตงโม 2 เม็ด/ชิ้น
2 เม็ด/ชิ้น
272 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน โอเค ลูกอมเคี้ยวหนึบมินิมิ้นท์กลิ่นแตงโม แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้ตัวเลขของ โอเค ลูกอมเคี้ยวหนึบมินิมิ้นท์กลิ่นแตงโม เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
- •ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน
คำถามที่พบบ่อย
โอเค ลูกอมเคี้ยวหนึบมินิมิ้นท์กลิ่นแตงโมกี่แคล?
โอเค ลูกอมเคี้ยวหนึบมินิมิ้นท์กลิ่นแตงโม ให้พลังงานประมาณ 136 แคลอรี่ต่อ 1 เม็ด/ชิ้น (ประมาณ 40 กรัม) พร้อมโปรตีน 1 กรัม คาร์บ 32 กรัม และไขมัน 0 กรัม
โอเค ลูกอมเคี้ยวหนึบมินิมิ้นท์กลิ่นแตงโมเหมาะกับคนคุมแคลไหม?
ค่อนข้างเหมาะถ้ากินตามปริมาณต่อเสิร์ฟ และไม่เพิ่มซอสหรือน้ำตาลเพิ่ม
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี