คินเดอร์บูเอโน ช็อกโกแลตดาร์กและเฮเซลนัท กี่แคล?
215
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 43 กรัม)
คินเดอร์บูเอโน ช็อกโกแลตดาร์กและเฮเซลนัท จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 215 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 43 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป
3g
โปรตีน
30g
คาร์บ
9g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
1g
ไฟเบอร์
20g
น้ำตาล
95mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
คินเดอร์บูเอโน ช็อกโกแลตดาร์กและเฮเซลนัท ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
108 แคลอรี่
คินเดอร์บูเอโน ช็อกโกแลตดาร์กและเฮเซลนัท 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 43 กรัม)
215 แคลอรี่
คินเดอร์บูเอโน ช็อกโกแลตดาร์กและเฮเซลนัท 2 ซอง
2 ซอง
430 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน คินเดอร์บูเอโน ช็อกโกแลตดาร์กและเฮเซลนัท แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้ตัวเลขของ คินเดอร์บูเอโน ช็อกโกแลตดาร์กและเฮเซลนัท เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
- •ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน
คำถามที่พบบ่อย
คินเดอร์บูเอโน ช็อกโกแลตดาร์กและเฮเซลนัทกี่แคล?
คินเดอร์บูเอโน ช็อกโกแลตดาร์กและเฮเซลนัท ให้พลังงานประมาณ 215 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 43 กรัม) พร้อมโปรตีน 3 กรัม คาร์บ 30 กรัม และไขมัน 9 กรัม
คินเดอร์บูเอโน ช็อกโกแลตดาร์กและเฮเซลนัทเหมาะกับคนคุมแคลไหม?
ค่อนข้างเหมาะถ้ากินตามปริมาณต่อเสิร์ฟ และไม่เพิ่มซอสหรือน้ำตาลเพิ่ม
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี