
อากิโกะ กัมมี่ฟรุตโอแมงโก้ กี่แคล?
550
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 250 กรัม)
อากิโกะ กัมมี่ฟรุตโอแมงโก้ จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 550 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 250 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป
22g
โปรตีน
80g
คาร์บ
16g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
5g
ไฟเบอร์
11g
น้ำตาล
1050mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
อากิโกะ กัมมี่ฟรุตโอแมงโก้ ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
275 แคลอรี่
อากิโกะ กัมมี่ฟรุตโอแมงโก้ 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 250 กรัม)
550 แคลอรี่
อากิโกะ กัมมี่ฟรุตโอแมงโก้ 2 ซอง
2 ซอง
1100 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน อากิโกะ กัมมี่ฟรุตโอแมงโก้ แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้ตัวเลขของ อากิโกะ กัมมี่ฟรุตโอแมงโก้ เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
- •ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน
คำถามที่พบบ่อย
อากิโกะ กัมมี่ฟรุตโอแมงโก้กี่แคล?
อากิโกะ กัมมี่ฟรุตโอแมงโก้ ให้พลังงานประมาณ 550 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 250 กรัม) พร้อมโปรตีน 22 กรัม คาร์บ 80 กรัม และไขมัน 16 กรัม
อากิโกะ กัมมี่ฟรุตโอแมงโก้เหมาะกับคนคุมแคลไหม?
กินได้แต่ควรคุมปริมาณ เพราะพลังงานต่อเสิร์ฟค่อนข้างสูงสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี