ดิวเบอร์รี่ พัฟเค้กสอดไส้ครีมกลิ่นเลม่อนคัสตาร์ด กี่แคล?
300
แคลอรี่ ต่อ 1 ชิ้น (ประมาณ 60 กรัม)
ดิวเบอร์รี่ พัฟเค้กสอดไส้ครีมกลิ่นเลม่อนคัสตาร์ด จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 300 แคลอรี่ต่อ 1 ชิ้น (ประมาณ 60 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป
5g
โปรตีน
42g
คาร์บ
13g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
1g
ไฟเบอร์
29g
น้ำตาล
132mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
ดิวเบอร์รี่ พัฟเค้กสอดไส้ครีมกลิ่นเลม่อนคัสตาร์ด ครึ่งชิ้น
ประมาณครึ่งหนึ่ง
150 แคลอรี่
ดิวเบอร์รี่ พัฟเค้กสอดไส้ครีมกลิ่นเลม่อนคัสตาร์ด 1 ชิ้น
1 ชิ้น (ประมาณ 60 กรัม)
300 แคลอรี่
ดิวเบอร์รี่ พัฟเค้กสอดไส้ครีมกลิ่นเลม่อนคัสตาร์ด 2 ชิ้น
2 ชิ้น
600 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน ดิวเบอร์รี่ พัฟเค้กสอดไส้ครีมกลิ่นเลม่อนคัสตาร์ด แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้ตัวเลขของ ดิวเบอร์รี่ พัฟเค้กสอดไส้ครีมกลิ่นเลม่อนคัสตาร์ด เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
- •ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน
คำถามที่พบบ่อย
ดิวเบอร์รี่ พัฟเค้กสอดไส้ครีมกลิ่นเลม่อนคัสตาร์ดกี่แคล?
ดิวเบอร์รี่ พัฟเค้กสอดไส้ครีมกลิ่นเลม่อนคัสตาร์ด ให้พลังงานประมาณ 300 แคลอรี่ต่อ 1 ชิ้น (ประมาณ 60 กรัม) พร้อมโปรตีน 5 กรัม คาร์บ 42 กรัม และไขมัน 13 กรัม
ดิวเบอร์รี่ พัฟเค้กสอดไส้ครีมกลิ่นเลม่อนคัสตาร์ดเหมาะกับคนคุมแคลไหม?
กินได้แต่ควรคุมปริมาณ เพราะพลังงานต่อเสิร์ฟค่อนข้างสูงสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี